时长：
32分钟
播放：
875
发布：
1年前
主播...
简介...
【话题】
有同学问了在夏天的课表配速应该怎么制定，我就啰啰嗦嗦的说了几句。。。。。
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#跑步 #夏训 #马拉松训练 #vDot #配速
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
千鲸鼎
1年前
广东
3
超及时的一期节目
AngelZhang214
1年前
英国
1
教练，提个建议哈，感觉你的节目整体音量都需要提高一下，今天这期音量尤其低，我戴骨传导基本听不到你在说什么，考虑到很多人跑步听的话，如果带opwn ear或者骨传导都听不了了😂
狐狸和星星
1年前
广西
0
🌅🌅
ONE123
1年前
福建
0
🎉🎉🎉
可乐Daddy
1年前
上海
0
声音有点小，扣鸡腿…
肖申克的舅妈WM
1年前
河南
0
继续学习急需！！
alex5956
1年前
陕西
0
这两天明显感到自己变弱了😓
小黑猫
1年前
北京
0
及时！心理崩溃的日常被治好了一大半😂
一朵胖糯米团子
1年前
广东
0
32:03 讲的特别清晰
刘东升_5nCC
1年前
四川
0
非常及时，非常详细~谢谢蜀黍
Toycar
1年前
重庆
0
感谢佳凝安利，不然不知道啥时候才会来听到这期节目，湿度的内容get
波比琳
1年前
贵州
0
就喜欢听蜀黍分享干货。
streamkite
1年前
北京
0
加1，三次，那岂不是24周？
Fred_runner
1年前
山西
0
感谢，不知道vdot还能根据海拔和温度转换，学习到了👍
