时长：
117分钟
播放：
30.97万
发布：
1年前
简介...
每到年终岁尾，人总喜欢总结和历数自己这一年的艰辛与成就，这一年我们想邀请你做一些不一样的事情：今年有没有哪些瞬间，你勇敢地面对了自己的短板，怯懦，无助和沼泽？你对自我和世界有了一些灵光乍现的顿悟或者醍醐灌顶的全新认知（aha moment）? 有没有哪些时刻，你更加真诚地接纳和喜欢自己了？
这是一次围炉夜谈，我们希望和你一起面对自己，交换新知，以及讨论共同应对东亚人最难的人生课题之一：不拿各种社会主流标准苛求自己，不拿无数个别人和自己比较，坦率地接纳自己，真诚地喜欢自己。倘若你在今年对自我和世界的认知更深入了一点点，对自己的喜欢又多了一点点，这一年就没有被浑浑噩噩地度过，就值得庆祝和铭记。
通过这一期播客我们想连同投稿者一起和大家分享如上瞬间，还有这一年积攒的“真知灼见”！让我们以这种方式来彼此hype(赞美），热烈且坦然地迎接下一年。
【Timeline】
05:05 介绍放学以后2024年上半年6期征稿主题
23:00 为什么做一个创造性的工作也会陷入倦怠？
24:40 关于播客选题：创作者必须要突破自己，挑战自己，才会有生命活力
27:55 不停地探索边界：为全球华人游荡者做一个游荡者平台
29:43 令主播三人震惊的投稿：13岁女孩的年终总结
39:20 这个时代的生存法则：if you can，escape, if you can't，hide，if you must，fight！
39:50 放不出来的内容只能放羊，大家没有听错
42:35 听友投稿：我才发现，原来我这么不喜欢我自己，不接纳我自己
52:49 创造解放人生，解放人的智力
55:13 说破无毒：诚实面对和接纳自己是解决人生大多数问题最佳路径
57:42 人跟人之间互动，最好的交换是交换Insights
01:00:25 莫不谷：为什么我对自己没有特长更勇敢地接纳了？
01:06:28 金钟罩：我对自己的认识和接纳，以及勇敢面对自己短板、怯懦、无助的时刻
01:10:25 生活痛苦和被困住的主要原因：战术上特别勤奋，战略上相当懒惰
01:15:25 一个harsh的问题：是做擅长但重复且服务他人的事，还是去做痛苦但是具有革命性和创造性的事？
01:21:03 莫不谷：今年意识到我有个很大的短板：对ta人命运过度的共情和担忧
01:31:39 莫不谷：人活着就是交替做自己的恶鬼与神灵的旅程
01:36:16 霸王花、莫不谷：你是想要被喜欢还是想要被尊重？
01:44:40 莫不谷：如何斩断一段对自己特别有毒的关系？
01:53:36 莫不谷：长大真好！我们可以逃离，可以反抗。
01:56:10 希望所有的女性朋友都相信：我们可以做自己的神灵
【书籍&文章】
书籍：从诗善开始
文章：我是自己的恶鬼也是自己的神灵，https://afterschool2021.substack.com/p/b03
文章：《创作者手册：从播客开始说起》，点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看
【影视视频】
电影：被嫌弃的松子的一生
韩综：既然出生就环游世界
【延伸信息】
片头曲：Bliss《寄生兽》
片尾曲：《go west》
插曲：《bam bam》《春节序曲》
Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网）
联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈）
小红书：游荡者的日常
同名YouTube：放学以后afterschool
同名微信公众号：放学以后afterschool2024
上半年征稿合集：
公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/yoKK4z-YPndDXwtk4f4ufA newsletter：https://afterschool2021.substack.com/p/2024
Matters游牧者基金计划:https://matters.town/@hi176/464035
解锁《创作者手册：从播客开始说起》：点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看
欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool
播客收听平台：
【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；
【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.
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01:10:25 生活痛苦和被困住的主要原因：战术上特别勤奋，战略上相当懒惰
01:15:25 一个harsh的问题：是做擅长但重复且服务他人的事，还是去做痛苦但是具有革命性和创造性的事？
01:21:03 莫不谷：今年意识到我有个很大的短板：对ta人命运过度的共情和担忧
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01:36:16 霸王花、莫不谷：你是想要被喜欢还是想要被尊重？
01:44:40 莫不谷：如何斩断一段对自己特别有毒的关系？
01:53:36 莫不谷：长大真好！我们可以逃离，可以反抗。
01:56:10 希望所有的女性朋友都相信：我们可以做自己的神灵
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电影：被嫌弃的松子的一生
韩综：既然出生就环游世界
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小洋喵
1年前
内蒙古
1125
主播们好😭我就是那个Ocean 今年最好的礼物就是被选中 首先先祝主播们圣诞快乐 当时录的时候真的很紧张 确实也录错了一些字词 但是依旧很高兴 所以就写了评论 马上就要跨年了 我依旧希望自己一直自由一直努力成为自己😭
桃奈小安
1年前
福建
857
我们都只是来体验生命的，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现 内向就内向，不喜欢社交就不社交 不要强迫自己 我们能做的就是不断去尝试、收获、感受，然后放下。生活本就沉闷，但跑起来就有风了。
蝴蝶不放假
1年前
安徽
499
39:37 if you can，escape, if you can't，hide，if you must，fight.
如果你可以的话，赶紧逃离。如果你逃不了的话，赶紧躲藏。如果必须的话，那你必须迎头而上。
蝴蝶不放假
1年前
安徽
390
35:05 这个13岁的妹妹这个口条太厉害了 我觉得越早接触女性主义越早接触放学以后少走多少年弯路啊啊啊！我想到当我在跟我妹妹（我妹妹也是差不多12 13岁）跟她说女性主义这些观念的时候，我姑姑跟我说“没事不要教你妹这些东西”，真的是总以为这些小孩他们不懂，其实他们什么都懂。
达拉崩吧_z0PQ
1年前
浙江
355
谁懂!我真的感觉霸王花的笑声越来越放松，自信，开朗!
0701
1年前
上海
215
06:31 想了一下自己今年的星愿清单超额完成咯🎉1⃣️2023读10本书（也许对别人来说很简单但对我自己来说我做到了就是最棒的）；2⃣️辞职掉内耗的工作；3⃣️去旅行（辞职后：和两位室友硬座直达拉萨、拉萨到重庆、自己从重庆到深圳见弟弟、深圳结束回家办护照、济州岛、和爸妈一起爬泰山、和朋友去青岛、在家过完自己的24岁生日回上海找工作还算顺利，入职后第一周团建漂流、徒步、看live hours 、和爸妈去香港🇭🇰去深圳见弟弟）4⃣️本命🐰2023顺顺利利；以上全做到了！！喜欢放学以后让我学到很多很多很多，也让我知道我要自己爱自己
呦呦鹿鸣_dvg5
1年前
贵州
183
今年的我有了很大的转变，我变得做很多的事情都是为了自己，我健身、旅游、去学习勾织，听播客，去看书（以前一年都不看一本，12月已经看了三本了）我越来越觉得的“自私”并不是一个贬义词，我变得像一个圆点，努力去将我的生活我的精力半径拉长，我喜欢自己，我也喜欢去记录每一个当下快乐的点，我写小微博仅自己可见夸自己，我变得自信且有力量
HD293168t
1年前
上海
152
友友们圣诞快乐！🎄
HD671982z
1年前
北京
141
41:04 羊叫哈哈哈哈哈哈哈真的把我逗笑了哈哈哈哈哈哈 哪里有无删减版啊求 哈哈哈哈哈哈哈哈
Zoe226
1年前
天津
140
1:03:47 亲爱的，不是学习艺术特长都是成为玩物吧，音乐 美术 舞蹈，这一切的美学内化于心，是将来一生的陪伴，比人的陪伴靠谱多了
吟风子
1年前
四川
127
1:24:10 是的，不要自以为是的去教/救/帮别人，而是用自己的生命轨迹、感悟和成果，通过分享，感染别人。
吸引力法则i
1年前
广东
104
39:59 笑死哈哈哈，这一段羊叫太搞笑了吧，是什么不能说的
亿万诺娃
1年前
辽宁
104
1:33:01 霸王花，我要跟你表白，我超级喜欢你。期待看你的人生故事，你也知道，莫不谷她异于常人的啦，所以你的胜利是代表我们大多数人的胜利耶！
在宇宙海钓的Vicky
1年前
广东
94
36:02 如果比我小的人有比我更深刻的认知、更大的成就，我会觉得世界的未来有希望了，会感到欣慰。对这也位13岁的妹妹也是。
木奈怡
1年前
北京
80
40:18 一顿羊叫给我吓鼠了
Gloria-1
1年前
上海
79
你人生的时间这么宝贵，应该用它去探索自己的passion和mission，而不是照顾和服务他人
蝴蝶不放假
1年前
安徽
71
09:36 你看一个国家的文明只需要考察三件事，第一看他们怎么对待小孩子，第二看他们怎么样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间
——胡适
啊啊啊啊咕嘟咕嘟
1年前
重庆
61
读研读得很痛苦 导师很严厉 连续两个月的低气压 痛苦得跟家里说想退学 让家里人担心了 发现自己不适合做学术 转回头也在思考 到底应该溺死在不适合的赛道里 还是应该逃离出来 怎么样算尽力了 在一个不适合的地方尽力 是消耗还是励志 这是应该被奖励的吗 想问问大家
这一年过得很辛苦 辛苦啦大家 祝大家每一天都要快乐哦
sherry别长个了
1年前
陕西
60
1:03:05 天哪，感觉在说我自己，我上大学以来，一直在思考我自己的特长是什么，一直不是很接纳自己。但是从今年下半年开始，我开始慢慢的接纳自己，开始认清自己，莫不谷说的简直就是世另我！！
蝴蝶不放假
1年前
安徽
59
39:02 为了避免错误而过的人生恰恰是最错误的人生
霸王花木兰
1年前
印度尼西亚
10
（第43期播客节目小宇宙因不明原因还没上线，大家可在网易云、爱发电、Sotify和Newsletter、喜马拉雅收听）这是放学以后和我们发起的游荡者平台的一期联合播客，我们希望让游荡的方式也成为一种可能，尤其成为勇敢者的可能。因此我们邀请投稿者和我们一起写下了游荡世界的心愿清单，亚洲，欧洲，非洲，美洲，大洋洲，乃至南极洲，我们想把辽阔的想象代入个人生活的日常。
这一期不仅是游荡的心愿清单和我们已经游荡地方的分享，还是我们为全球游荡者创建的游荡者平台（www.youdangzhewander.com）的发布会。
我们想把辽阔的想象代入个人生活的日常。让一部分人先游荡起来，让勇敢的人先游荡起来，因为勇者无疆。
