简介...
这一期聊聊如何自我探索
提及书目
《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎,古贺史健
《蛤蟆先生去看心理医生》[英]罗伯特·戴博德
公号 暂停实验室
报名方式在
@你的大宝侄儿
关于那个训练营，报名后联系我吧，我看看有没有什么好的方式来处理。
封面是我画的在我的意向中那个脆弱的部分是什么样子，一只翻肚子小猫，躺在蒲团上。
背景音乐
Simon & Garfunkel - The Sound of Silence
異邦人 -久保田早纪（我听的是柴田淳的版本，各有千秋吧）
提及书目
《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎,古贺史健
《蛤蟆先生去看心理医生》[英]罗伯特·戴博德
公号 暂停实验室
报名方式在
@你的大宝侄儿
关于那个训练营，报名后联系我吧，我看看有没有什么好的方式来处理。
封面是我画的在我的意向中那个脆弱的部分是什么样子，一只翻肚子小猫，躺在蒲团上。
背景音乐
Simon & Garfunkel - The Sound of Silence
異邦人 -久保田早纪（我听的是柴田淳的版本，各有千秋吧）
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
萧三三
3年前
6
没有想到吕东的声音这么好听！！！
柚子咧
3年前
3
32:19 “我把跌倒后留下的伤疤也当成了我的缺点”。每个睡不着的晚上去反复咀嚼自己因冲动造成的无伤大雅的影响，不停问自己如果没有那么做会不会更好。
loloa
4年前
2
《被讨厌的勇气》和《蛤蟆先生去看心理医生》刚好也是我非常喜欢的两本书。
黄油面包
3年前
2
听到了，能不能多说点~
小也星星
3年前
2
谢谢这期节目，参加了六月份的暂停实验室，情绪书写和正念练习的确挺有效的缓解了我的负面情绪。回看四年来的日记，才发现从某一天开始我就陷入了自我憎恶的悲情漩涡中无法自拔。本来固执的相信人与人之间“无助”与“痛苦”并不想通，但如今，我开始学会自我接纳与坦率表达了，打开封闭的“壳”
Raniaaa
2年前
1
好喜欢听东哥说话，好舒服，心情会变好ʕ •ᴥ•ʔ
我不跑调
4年前
1
序号居然是乱的！
大番茄Silence
4年前
1
啊！啊！啊！
吕东！！！
HD941440w
3年前
1
04:05 试试独处，没有任何形式的分心。
奇遇110
3年前
1
25:47 每个人都值得无条件被爱。这句话今天治愈我
凌工路2号
4年前
1
对不起吕冬，一直以为你30多岁了（）
雪球呀
2年前
0
12:33 抱抱你呀，吕东
雪球呀
2年前
0
32:21 我觉得跌倒后留下的伤疤反而是你的勋章，所以你真的很棒呀
不再二极管
2年前
江苏
0
30:31 哈哈哈哈哈哈
刘盼_dNHf
2年前
广东
0
结尾歌叫什么呀，好好听
多肉桂圆
1年前
广东
0
谢谢吕东。隔了两年半情绪共振了一下，遥远的优秀的人和我有过一样的痛苦，或许说明它并不会让我的生活全面崩塌，我好像多了点勇气去面对现实了。
云儿嘀嘀
1年前
北京
0
很可爱～
小铁铁
1年前
北京
0
谢谢吕东！
哦小李呀
1年前
浙江
0
好羡慕你有这样的父母
是靓靓
11个月前
加拿大
0
喜欢吕东！来晚了
