本期节目是我和base法国的咨询师段艳苹的对谈。作为都经历过深度身心疗愈的人，以及心理行业的从业者，我们想从自身的经历、经验出发，聊聊围绕心理咨询的几个主要筛选标准，以及在身心脆弱的状态下，怎样为自己整合资源，依据自身情况做出有效的疗愈选择。

本期节目分上下期，本期内容主要聚焦如何为自己筛选到一位合格匹配的心理咨询师；咨询互动中有哪些red flag需要特别留意？以及面对各种咨询流派和咨询方式，我们可以如何做出合适的选择。

关于嘉宾

段艳苹

心理咨询师，法国里昂心理咨询工作室主理人，80后，二孩妈。

定居法国的高敏感人士，多年的身心灵领域探索和学习者，瑜伽、太极、户外运动的实践者。更好地疗愈自己，疗愈他人。

欢迎大家关注艳苹的播客：身心健康工作室

｜时间线｜

【心理咨询师的筛选】

02:01 如何看待心理咨询的各种流派？

08:19 怎么判断一位咨询师的专业水平？

09:39 咨询师自己的人生议题会影响到咨询效果吗？

20:25 咨询互动中的red flag

28:43 如何判断一个咨询师的真实价值观？

【咨询的边界与基本伦理】

32:50 咨询为什么需要收费？

37:43 咨询以外是否可以和咨询师联系？如何看待咨询时长设置？

【咨询方式的筛选】

47:59 心理咨询师和人生教练有哪些异同？

51:17 身心灵疗愈鱼龙混杂，尝试中应注意哪些问题？

54:41 为什么“好”的咨询师似乎不是那么多？

｜相关资料｜

《也许你该找个人聊聊》[美] 洛莉·戈特利布

《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》[美] 布鲁斯·D. 佩里/迈亚·塞拉维茨 (The Boy Who Was Raised as a Dog: And Other Stories from a Child Psychiatrist's Notebook)

｜音乐｜

Pour Chopin - The Daydream

Breath of the Wind - Bandari

｜支持创作｜

爱发电

｜内容汇总｜

• 疗愈议题｜成瘾 内耗 冒充者综合征 完美主义 自我照料 自我照料2.0 身体的创伤 回归当下 重建原生家庭关系 整合疗愈资源 职业探索
• 疗愈同路人｜从自毁走向自救 做自己的朋友 自我认知的旅途 打工人的职场选择 裸辞后的反向前进 Gap一年的自我迭代
• 疗愈清单｜Beef Ted Lasso 施图茨的疗愈之道 德雷尔一家 声音旅行
• 疗愈充能｜疗愈运动 无我状态冥想 关系正念冥想

｜关于「另辟蹊径」｜

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• 播客：另辟蹊径｜独立执业Private Practice
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