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简介...
收到不少跑友提问，如何平衡好跑步和生活、家庭、工作的关系，怎样从日常的繁忙中挤出属于跑步的时间？严重影响到生活的爱好还要不要继续？带着老板跑步竟然能让打工人告别加班？让我们学会做生活的强者，一次次的平衡和突破中不断PB。
本期主播：
将跑步变成工作的寿星纸巾
注重生活秩序感的卷王大头
还在寻找平衡感的P人阿源
本期音乐：
日落大道—梁博
评论区互动抽送迈胜补给盲盒
主播...
大概纸示
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
龙潭陈富贵
8个月前
广西
0
纸巾老师生日快乐。如何平衡跑步与生活，我觉得多和家人沟通交流，多换位思考很重要，沟通的过程和跑量一样，不是一蹴而就的，而应该是循序渐进的。只要是这个爱好能让你变得更好的，能看得到效果的，想必家人最终都会给予支持。节目有句话说的很对，不要觉得爱你的人给予的理解是理所当然的。
KfxxC
5个月前
新西兰
0
大头主播逻辑清晰，分析的很有条理，为他手动点赞！纸巾老撕生日快乐🎂
那又怎样111
6个月前
江苏
0
大头口才真好 羡慕
咖啡加点醋
7个月前
美国
0
21:45 赞同，所以我讨厌和没家室的领导工作….所以他没有时间管理观念。就只会一味投入到工作里
Changming
7个月前
美国
0
hi！求在 apple podcast 也上架吧 🙏
KK快跑
7个月前
陕西
0
生日快乐纸巾老师啊，工作学习一天，在夜晚跑跑步，享受夜晚的宁静和独处
77_30f3
7个月前
湖北
0
原来大头是律师啊😃口才真好
Vincent-run
7个月前
甘肃
0
纸巾老师生日快乐！想起大头老师说的中年危机，我虽然现在32岁，从事建筑行业，是一名结构工程师，当考完最后一个证书之后，就觉得生活没有了目标。我也喜欢有秩序感的生活，属于一个典型的P人，（PS：之前也有跑步，但不是很严肃）现在看了纸巾老师在B站的视频，重新开始跑步，觉得人生又充满了希望（目标）。听大头老师说他曾经也跑的很慢，原来是真的可以慢慢进步的。期待能遇到更好的自己！
杨宏智
7个月前
北京
0
纸巾老师生日快乐🎂
德古拉_U95P
8个月前
广东
0
57:58 纸巾生日快乐！
德古拉_U95P
8个月前
广东
0
57:58 纸巾生日快乐！
大连小鸡仔
8个月前
辽宁
0
33:44 我就是纸巾老师说的这种因为特别热爱跑步，导致不结婚的，我甚至连恋爱都不想谈，甚至都减少社交了，因为这些都会影响我的兴趣爱好的时间
DoneBPerfect
8个月前
美国
0
49:20 点进来就是想听分享新手友好的“干货”来着 感谢女嘉宾que到这个！！
李晨炜
8个月前
陕西
0
分轻重啊，必须的。再怎么热爱跑步，我们也不是专业跑者。追求成绩也OK，但永远不要忘记，跑步源于生活，但不高于生活。
咸咸豆浆
8个月前
安徽
1
想跑步，但怕狗，早上晚上都有好多遛狗不拴绳的怎么办
咖啡加点醋
7个月前
美国
1
34:10 评价，莫名其妙的爱，取悦别人 委屈自己。
Tuna_1CNb
7个月前
美国
1
听完这期节目更欣赏大头了😏
藤条阿利切
8个月前
江苏
1
49:00 哎呀说得真好，我也第一反应是这样的情况
宝小燕
8个月前
北京
1
58:48 跑步为了更好的生活，而不是为了更好的跑步，这句话我太赞同了，工作不是全部，而生活才是，只有生活好了，工作才能更顺利，为大头老师👏👏👏
宝小燕
8个月前
北京
1
58:48 跑步为了更好的生活，而不是为了更好的跑步，这句话我太赞同了，工作不是全部，而生活才是，只有生活好了，工作才能更顺利，为大头老师👏👏👏
ZeeZyi
8个月前
江苏
1
生日快乐🎂我要平衡听播客和睡眠了，指望听着入睡的，听着那些话题都在思考自己的答案，结果一整个大精神失眠了，索性四点多去溜个腿咯
ZeeZyi
8个月前
江苏
1
生日快乐🎂我要平衡听播客和睡眠了，指望听着入睡的，听着那些话题都在思考自己的答案，结果一整个大精神失眠了，索性四点多去溜个腿咯
小圆瓶儿
8个月前
北京
1
56:34 同感，开始都是晨跑，后来连续加班到深夜，早起不来，就开始各种调整，午饭前跑，晚饭前跑，加班间隙跑，加班前跑。后来因为外面太晒，也会改到健身房跑。总之，终归是要跑下去。