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简介...
下半年赛季即将到来，各类大小赛事越来越多，对于大众跑者来说如何选择一场适合自己的比赛？有哪些坑可以避一避？标牌赛事和普通赛事的区别是什么？哪些口碑赛事可以无脑冲？哪些比赛的补给最丰盛？本期节目我们主要从个人体验感出发做一个入门级的赛事测评，也祝大家报名都中签，赛道见！
主播：
逐渐被赛道氛围感化的i人纸巾
身经百赛且不怕得罪人的大头
争取今年站上一次赛道的阿源
评论区互动抽送迈胜补给盲盒
主播...
大概纸示
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
吴昊律师
3个月前
内蒙古
0
33:43 大头居然是我的校友！亲切了
马克麞
7个月前
浙江
0
那我只想点名赛格智美，太差了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
杨宏智
7个月前
北京
0
很惊喜听到大头说到儋州马拉松，欢迎纸巾老师12月来海南儋州体验美妙的儋州马拉松之旅！
罗小维
7个月前
上海
0
因为工作和个人的关系 和很多城市都有着这样那样的链接 下半年开始尝试去跑比赛 也想通过跑马的方式 和每一个城市发生更多的故事 希望未来也能像大头、纸巾老师一样 分享自己在各地跑马的故事 最后 要去补一下里程碑那一期作业 🤓🤓🤓近期给自己定的里程碑事件 就是 首半马 安全完赛！
Mengbb
7个月前
甘肃
0
像听CCTV5
搞笑咪
7个月前
上海
0
我从今年4月上半马幸运中签开始入坑跑步，经历了一整个上海的夏训，配速已经配不上我的肤色了……我是个大连人，从开始夏训起我就心心念念要跑大马。虽然大连马拉松因为去年的失误今年被取消了金标，但能够在我出生长大的地方跑一场马拉松是我的执念。这次谨慎起见报了大连的半马，9月6日公布结果，希望纸巾老师、大头老师保佑我中签啊！！
徐鹏杰
7个月前
内蒙古
0
23:38 好奇纸巾老师参加的第一场比赛，有机会可以详细说说嘛
远山似近
7个月前
未知
0
第一次知道纸巾老师和大头在小宇宙还有播客（从抖音到B站直至追过来）。今年从北京来到了杭州工作，夏天的南方对爱好跑步的人也太不友好了，以至于我有一个多月杭州高温的时候属实不想动了。现在因为下半年有几场马拉松比赛，不得已在高温天气重新迈开腿。感觉在南方很难重振在北方跑步的从容。希望自己能够恢复日常跑步，享受今年的比赛。最后想问纸巾老师和大头下一场马拉松是哪场，期待偶遇！
Amazingcoco
7个月前
北京
0
听播客不知不觉跑了10公里
一只小河马
7个月前
内蒙古
0
在B站刷完了纸巾老师跑步的所有视频，发现纸巾在瘦的同时看上去也疲惫苍老了😂，要注意休息和防晒哦！！！
阿加一
7个月前
浙江
0
听完之后重燃期待，马上报名了绍兴马拉松，期待中签。
没有新昵称了
7个月前
山东
0
耿律师，小红书私信你了可能没看到
婷婷_ZHANG
7个月前
青海
0
6月初无意看到了纸巾老师的视频，后来就报名了西宁半程马拉松，不是拍马屁，能给予跑步力量的来源有很大一部分就是纸巾和大头，看了你们几乎所有视频，音频栏目在发布后知道的第一时间也进行了关注～38岁，从一个讨厌跑步到人，到两个月的练习，到参加完第一个半马，在我练习的过程中也影响了爱人和孩子，孩子报名了欢乐跑（也完赛），跑不下去的时候想的全是：纸巾也跑不下来，可是也跑下来了😂前两天一家三口报名了张家界马拉松想去体验下～想说的是：宇宙是有能量吸引的，很开心能在互联网认识这样的朋友，听到你们的分享，更希望所有人都能跑步不伤，快乐、健康、持续～大概纸示以及视频内容越来越好！！！多输出干货和线下活动呀！！！我也疯狂喜欢大头的逻辑和表达！
杨同学的2025年不一样
7个月前
上海
0
很开心报名成功了10月20号的长沙马拉松，想到能在家乡跑人生首马让我激动不已。
很喜欢咱们的播客，每期必听，最近一边备马，一边反复刷纸巾老师去年跑马的视频，莫名的开心！
没错，我知道纸巾老师会选我的评论的！
lucyZY
7个月前
湖北
1
关注你们很久啦，作为一个地地道道的武汉人，听到大头老师提起汉马的时候，我正在跑步，然后激动得赶紧跟我的好朋友说，汉马真的值得！期待明年看到纸巾老撕和大头老师还有阿源老师来跑汉马！说起我跑步的经历，我是2019年年底报了2020年的武汉马拉松健康跑13公里，居然中签啦，然后众所周知的原因，我2023年才跑，就像你们说的，在家乡跑马拉松，虽然我只是健康跑啊，但是真的在熟悉的赛道，听到观众的加油声，好激动，我父母带着我女儿也是起大早床特地在路边给我加油，我老公还特地跑到终点接我，健康跑也经过了武汉长江大桥，风景真的很好，我准备明年报半马再挑战自己，期待明年能和你们一起在武汉马拉松的赛道上一起跑，那四舍五入我就是和三位老师一起跑过步啦，哈哈~
小恐龙爸爸
7个月前
北京
1
纸巾老师能把话筒离你自己近点吗？？？？？
黑择明_ESEp
7个月前
安徽
1
36:46 大头这里口误:鼋头渚是在起跑前半段的太湖边上，锡马35k之后是湿地公园。另外除了最后公园里小桥，锡马确实可以以平坦著称，官方也是这么宣传的。赛道氛围(尤其江南大学)＋平坦+高水平运动员多是我觉得锡马成为最速赛道的最大原因。
一个跑步新手
7个月前
美国
1
声音忽大忽小，睡觉听不友好哈
Carter_Wong
7个月前
广东
1
有幸跑过 20 21 23 年的西马体验感最好还是 20 年围着西安市区内跑的首次破 330 21 年 那次大头刚好是 330 兔子也跟前半程 23 年对我来说从市区跑到郊区真的狠无聊 尤其领物还要取终点实属无奈 忒浪费时间 大头还有平坦东营马拉松期待您去跑一下。
Carter_Wong
7个月前
广东
1
有幸跑过 20 21 23 年的西马体验感最好还是 20 年围着西安市区内跑的首次破 330 21 年 那次大头刚好是 330 兔子也跟前半程 23 年对我来说从市区跑到郊区真的狠无聊 尤其领物还要取终点实属无奈 忒浪费时间 大头还有平坦东营马拉松期待您去跑一下。
小何跑不快
7个月前
云南
6
播客挺有意思的，就是感觉整体声音太小了，大头声音稍微好一些。大家有这感觉吗？