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简介...
本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括：
3:56 我们对亲密关系的想象为什么如此缺乏积极素材？
8:01 回避冲突让我们错过了使关系更亲近的契机
16:33 人们不爱承认还没听明白彼此，关系里不懂装懂
26:30 伴侣情绪波动时，如何保持自己冷静耐心？
35:50 中老年人不是固执，只是对说教免疫，怎么破？
42:22 人的需要很复杂，用来表达需要的语言却太过简单
52:37 心理创伤不只是个人或者社会议题，还是群体议题
61:30 接受帮助后一定要变好是一种道德压力
69:05 陌生导致敌对和欺凌，熟悉带来在乎和关怀
77:58 当Steve的创伤被许多人共享时带来了怎样的结果？
84:25 安抚受伤的人最好的姿态是什么样的？
96:04 你的生活里是否存在疗愈性的群体场域？
103:30 你不必独自承担创伤的所有负担
本期节目视频版可到B站或者Youtube搜索观看
“史蒂夫说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@sxxsteve，往期完整节目列表可以在苹果播客或者官网steveshuo.com获得，也欢迎到afdian.net赞助本节目
主播...
史蒂夫说
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一片果丹皮
1年前
福建
2
1:00:30 听到这里很有感触。去年在备考期间我的心理状态其实很不好，所以经常就会陷入在一种过度思虑的沉重状态里面。也会经常暴躁发脾气甚至和妈妈吵架然后哭泣。而每一次我哭的时候，我妈妈就会比我更加激动对我大吼“你这样子妈妈真的很难受，你能不能不要这样，你为什么要这样。”每次听到这句话我都觉得自己被再次伤害了。不过因为我真的是一个很会反省，并且也经常有看心理学方面的书籍，听这方面知识的人，我一直在思考为什么会这样，我想要的是什么（在那种状态下还是会疯狂想这些🤣我自己都觉得“走火入魔”）
后来有一次我妈妈再在我奔溃时跟我说出这些话的时候，我就跟妈妈说“妈妈每一次我难过的时候你都比我更难过，比我情绪更激动，这会让我觉得我的难过是不被允许的，它造成了你的难过，可是，我的情绪它有什么错呢？人本来就不可能一直开心快乐的，我肯定会有伤心难过奔溃的时候，这个时候其实你不用着急，因为它就是正常的，你只要抱抱我陪着我就可以了。”之后的有一天妈妈对我说“我觉得你说的有道理。妈妈不该那样的。”我们彼此都卸下了负担，我不用压抑我的情绪，我妈妈也不用着急替我解决我的问题。😊
木土日尧玉
1年前
浙江
2
08:37 冲突会带来亲密关系的升级。我理解，这个是基于双方能够很好地解决冲突，且这个冲突不是忽视情绪表达的。如果冲突发生之后，可能一方只是表达自己的情绪希望对方有个积极回应来显示对方的在意程度，那最好还是不要试图挖掘底层而使得一些东西更加放大。因为我总觉得，亲密关系由大大小小的冲突组成，而并非所有的冲突都可以得以解决。
Rubbby
1年前
上海
2
1:20:48 想起来彭凯平老师在13邀提到：很大程度上中国人更需要社会心理学而不是临床心理学。蛮讽刺的一个现象，可能因为我们这两代人处于巨大的社会变革过程中，所以有很多的心理问题甚至不是个体恶意或者集体无意识，而且文化习惯变革对个体生活产生的巨大冲击/甚至创伤。
Rubbby
1年前
上海
2
48:12 我也觉得，人们似乎也并没有发现自己不会爱自己，把爱自己这个需求都交付给“被爱”来解决，于是又产生了新的问题。
小嘎在听
1年前
广东
2
1:39:51 我们是能够创造自己的环境的，遇见什么人，让什么人留在你的身边。
_阿白白
1年前
北京
3
这期边听边哭，Steve写信给自己的那期根本不敢点开，对于跟随多年的听众来说，这件事也是我的一个创伤。幸好我们都还能站在这里，欢迎回来🥂
HD839903z
1年前
内蒙古
3
因为巧妙的一个契机，一直有收听Steven说，在我迷茫无助，身无一人陪伴的时候，Steve说是我那段压抑时期唯一的光，对应自己的状态收听每一期相应的内容，听完后自己不好的状态都会得到缓解，所以对Steve说的情感绝非三言两语能言表的。
有段时间因为个人有些事情需要处理，所以就没再上线小宇宙，当我忙完手中的事情再次上线小宇宙时，Steve说居然失联了，当时的那种心理落差感我都不知道该怎么形容，但现在仍然能很确定的是那种失联的无助与恐慌，尝试了各种首字母大小写进行小宇宙、喜马拉雅等平台进行搜索🔍，但都只能搜索到以往内容在他人频道下的转播，很难受。
当再次看到熟悉的页面出现时，激动的点开并收听了失联的缘由，也很喜欢这次的首播，有学到很多，欢迎史蒂夫说新现，很开心，很庆幸！🤞
楠东书生
1年前
美国
3
这个小魔鬼真是比喻的太好了 我真是自己每天在跟他斗争
Noah_Pieta
1年前
新加坡
4
39:28 非常犀利的指出校园心理的所谓的咨询或者监控
粉色西瓜
1年前
四川
4
真的是这样。曾经我是一位老师，按部就班，早出晚归。去年辞职去读研，感觉像发现了生活的无限可能，我经常分享一些动态朋友圈。前不久回学校找以前的学生玩，没有见到每一个学生，后来微信收到一位同学的消息，我才真正地明白老师做了什么比说了什么能产生更大的影响。我把那段信息附在后面，也希望能给想要做老师的朋友带来一些精神鼓舞。“周老师，那天艺术节，罗文海和刘倩说看到你回来了，还和你摆了几句，虽然我没有看到你，但是他们和我摆你的时候，发现你还是和以前一样，一样那么温暖，我常常和我高中的同学说，我最幸福的事就是在初三最后一年遇到了你的这样班主任，让我留恋我的初三生活，我也常常把你当做榜样，因为你活成了自己想活成的样子，我觉得很酷，现在我高三快毕业了，迷茫的时候也会想起你，想着也要活成自己的样子，快乐自在，真诚热烈!”
听宇宙_66
1年前
贵州
6
认知同理、情绪同理，get新概念。或许某个创伤我不是第一个经历者，只是我不知道，我以为自己第一次遇到，一直困扰着自己。其实，好像也没有那么严重啦！
我是深海你要溺水吗
1年前
重庆
7
说实话以前没怎么听过steve说，但是一直知道江湖里有他的位置哈哈，有一个原因是他有太多期了我开始听播客又比较晚。然而因为出了这个事情，今天听了这“第一”期，觉得被圈粉了。哈哈以后我会认真听每一期的。
段少
1年前
泰国
7
1:40:22 听到凉意，对现场和观众说，你今天来到这里也是你自己所创造的。感受到一种突破手机屏幕的对话感，很喜欢。
Selecta-Maze
1年前
浙江
9
My man ”Steve 说” is back! I love the show, your content, and production level is top notch. As a Chinese language learner, I also appreciate how well spoken you are, both when it comes to your ability to communicate your ideas and your very clear pronunciation of Mandarin Chinese. Bless.
凌空小鱼儿
1年前
上海
11
终于上啦！在现场～沉浸式三小时 全程心流状态
两位老师的表达太好了 ⭐️
“愿爱能是我们艰难人生中，最珍贵的坚守”
猫漠漠
1年前
广东
16
00:41 我也好想到线下呀啊啊啊啊 给深圳一个机会呗！
不不不囧
1年前
上海
18
这个是真的！之前有一部剧《解放日志》就非常疗愈，当自己在职场和社会上感到很压抑，融入不了他人的时候，一度以为是我自己性格有问题，但是看了这部剧之后就会发现原来世界上有很多我这样的人，这并不是什么问题，也有和我是同类的一群人。
MOLLY_vLkR
1年前
浙江
24
38:47 校园欺凌如此难消失，是在于老师和学校的行为本身带着欺凌性。
MOLLY_vLkR
1年前
浙江
47
19:45 19:50 我们缺乏合作的教育，把教育变成或理解成一件关于竞争的事情。
凉意
1年前
广东
113
我来了。击掌🙌，很荣幸成为重新出发后第一期的嘉宾。祝每一个人在疗愈的路上遇到如潮水般涌来的接纳、拥抱、鼓励、包容。