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AI智能总结...
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简介...
今天的节目分成了三个部分
首先，我们获赠了一本书，叫《开始跑步吧》，作者是日本的中野·詹姆士·修一。本期的前半部分我们简单介绍了一下这本书，如果哪位听众有兴趣看一下，可以听一下节目里面介绍的方法，出版社会给我们的听众赠送几本。
第二部分，我在日常训练中开始使用 ChatGPT 分析我每周的训练计划，我分析了一下 ChatGPT 给我的建议和我的感受。我贴一下下周的计划和 ChatGPT 的分析，这样听起节目里面我说的才不会迷迷糊糊摸不着头脑。
第三个部分是我们合力吐槽。
*如果有任何问题或者想和我们联系请加微信 skyrunning2023，谢谢。
主播...
JeffZh
Sky…
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
抢眼镜的程序猿
1年前
上海
4
正好睡前听到。上次杰克叔叔介绍的“奇怪”的训练法，都还挺好奇的。哈哈哈，跑者学习不同的训练法，寻找到适合自己的，一直不断学习，才会保持进步
ONE123
1年前
福建
3
🎉🎉🎉
LIBIDO_cd0B
1年前
北京
2
我要书
不爱买鞋的陈某
1年前
广东
2
对那本书还挺感兴趣的，特别是听到作者是青山学院的体能教练后
高山流水A
1年前
广东
2
Jeff推荐下啥书
adrie210
1年前
上海
2
听着节目跑完了晨跑5k，想请问下两位主播书还有吗？如果有的话能不能寄给我一本，邮费可以到付，谢谢☺️
ONE123
1年前
福建
2
赛前住酒店会喝一点酒助眠，想看下书怎么说。
一朵胖糯米团子
1年前
广东
1
恭喜恭喜🎉
Deecorpse
1年前
四川
1
终于把饮酒的坑补上啦😆
有道_ENFn
1年前
江苏
1
标一下时间更好 就想听第三部分
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
1
12:09 我最近正在从臀部发力开始感受到变化
技术李
1年前
上海
1
挺有兴趣的一本书，最近自己也在带朋友们跑步，对于跑步新手来说，我认为的一些常识，可能是我需要补充给他们的知识。check一下自己的知识，给大家带来更好的体验。
晨月_
1年前
江苏
1
08:35 跑了几千公里了，还是不懂怎么送髋滚屁股，最近在看《姿势跑法》尝试改善一下姿势
梦原
1年前
北京
1
跑步初学者举手 想申请书～
跑在北国的猪爸爸
9个月前
挪威
1
47:10 我这边的物品其实是三年质保，尤其是硬件设备类，比如除草机之类之类…坏了的话就换一个。但对于电子产品，其实也就是一年而已。
跑在北国的猪爸爸
9个月前
挪威
1
49:11 国外对码表批评得更严厉，不排除还没有很好地适配欧洲地图等等…但我看的DC rainmaker也明确表示，coros动作快，有bug调试好，会很有竞争力。我也接受这一点！我觉得灵活高效积极更新是我们国货的优势…(当然话两面说，没历史积淀也是弱势)
marathonhao
11个月前
上海
1
作为老听众可以申请书吗？我会把书分享给团队新跑步的同学。谢谢