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简介...
本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:24 想原谅父母但忍不住怨恨他们怎么办？
8:09 伴侣压力大情绪差，我如何有效安抚？
20:26 人为什么会窝里横，对亲近的人比对外人更差？
27:52 明明人生发展得不错，却总容易莫名自卑是怎么回事？
39:37 人会好奇快乐和幸福，也会好奇悲伤和孤独
听众信箱：[email protected]，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年8月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
主播...
史蒂夫说
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Supercurrency
10个月前
江苏
4
31:45 关于第四个父女关系，以为孩子最差也是上清华，我觉得这个父亲更多不是对自己的不自信，反而是对孩子的投资心理。这种投资不仅表现在孩子名校加持，还有工作等等，这些是为了满足他自己的面子。我听下来觉得这个父亲把女儿当孩子，不如说是一个投资项目，投资结果不如预期。主人公内心从小的不确信，也是自身价值时刻被物质化，利益化，导致她内心深处觉得无价值即不成功，即使她期望的是一个平淡的生活。
有机月亮
10个月前
陕西
4
04:26 “这其实是不那么容易做到的事情，这是你身上一个很重要的品质，你的韧性与坚强，我希望你能为自己而骄傲。”
青豆子
10个月前
上海
4
之前状态好的时候听了好多别的播客，最近状态不好就又回来听Steve了😆
Soleil_tao
10个月前
江苏
5
想听Steve分享如何从心底接受关系都是阶段性这一事实，爱情友情亲情似乎都有其局限性。道理都懂，但时不时地就会感到遗憾和内耗。
左岸同学
10个月前
广东
5
21:07 熟悉的东亚父母味儿。真的是同一个中国同一对父母。。。
HD219721x
10个月前
未知
5
讲到父亲的自卑，不做父亲自卑的容器，真棒的一段
它说要我修改昵称
10个月前
广东
5
03:59 太治愈了 心理咨询师好牛啊
唐鸭子
10个月前
湖南
6
00:03 刚洗澡听完了上一期出浴室，这一期就出来了，简直跟洗完澡的本人一样新鲜！嘞
做个真实善良自由的人
10个月前
湖北
6
21:58 真的感同身受 我真的不太需要那些大道理 我需要的是温柔的对待 情感的支持
ywzzz
10个月前
福建
7
05:12 感觉自己也正在经历人生低谷很糟糕的状态，然后虽然理解父母，也在埋怨父母，一种受害者的情绪状态里出不来
xotourllif3
10个月前
河南
8
39:55 是这样的，多年来一直不知道自己想要什么，日常也经常在一些小选择中内耗犹豫，感觉自己没有丝毫判断力，好像就是内心的声音从来没被听到过，而只是根据外界的标准去做选择的话又感觉拧巴….现在我开始尝试相信自己的感受，根据自己的感受去做选择，哪怕充满了惶恐和不确定性
阿羊_VYqW
10个月前
广东
8
07:53 谢谢Steve老师又学到了😭我也要去治愈我的内心小孩
毛毛的大耳朵
10个月前
甘肃
9
23:42 ，感觉从来没有被温柔的对待过，更别说看到情感需求了，可以想象，如果我提出这样的要求，他们会说我矫情，我现在已经接受我们的关系就是这样的，在这种虚假的繁荣下，我们相处的反而更好了😇更为令我无语的是，最近我的父母开始要求我向他们提供情感支持了🙃我就笑着跟他们说我不会啊，因为你们也没给过我，好像陷入了某种循环之中
接触不良
10个月前
广东
11
以前不敢订阅，最近总算鼓起勇气。听一集，哭一集。但是好在！我终于有力气面对自己了。
莎糖
10个月前
河北
14
正要睡觉就刷到了，幸福陪伴入睡
毛毛的大耳朵
10个月前
甘肃
17
31:13 从另一个角度讲，你的父亲从社会层面通过他自己的努力，得不到其他的夸奖了，所以开始鸡娃，本质上还是没有分清楚自己和他人的课题，他根本就不知道你的成就，跟他屁关系没有😇在我家里，我父母都是这样，尤其是我的母亲，她25岁以后就没有再工作过，没有学历、工作、家庭的支持，她只能把我当做她的许愿瓶😐甚至有时候我面临重大选择的时候，她焦虑到没有办法睡觉，然后把压力转嫁给我、愤怒的骂我，我本科毕业的时候，她因为承受不了压力，非逼我选择去保研，因为在她的视角里，考研是不可能成功的，就像她自己也考了六次也没上岸😐她永远分不清楚我和他的课题，我但凡取得成功，她就认为是她的努力，还怪窒息的呢
第五个季节-
10个月前
陕西
23
今天刚和父母有了冲突，总结一下就是我不断的试图让父母理解以前他们对我的伤害所造成的痛苦，而他们根本体会不到，并且否认，也无法理解，我知道我这样做是在自讨苦吃，可就是每次和他们说话 话题总是不受控制，我总是被激发起很强的愤怒，每次都很崩溃，大哭。
林晓呓
10个月前
北京
28
拥有一个没有安全感不作为生活半径很窄的父亲+一个急躁焦虑要强总之和父亲很相反的母亲，这个组合真的，从小就很撕裂，现在的自己是一边成为了父亲那样的人一边心里又是母亲的心态在指责自己对自己失望，撕裂的自己依然撕裂
一ke巧克力豆
10个月前
浙江
41
我想对第一位小yu说：
❤️推荐一本书《不原谅也没关系》，我刚看完，收获非常非常非常大！我们童年收到情感忽视，长大以后碰到类似情形触发情绪闪回，我们称为CPTSD。这对我们长大以后的影响无非是病态化自己（内在批判者）+病态化他人（外在批判者。这两者的衍生都是为了保护童年时那个弱小无助的自己。
❤️这两个批判者，我们首先1️⃣要做的就是哀悼，这非常重要‼️具体来说，分为愤怒 哭泣 口头宣泄（比如写日记） 全身心感受痛苦。然后2️⃣转换思维，如果你是那个时候的父母，想象你希望他们对待你的方式。3️⃣改变认知，你要知道，你现在所有的情绪崩溃，感到弱小无助，实际上都是小时候那个受伤的自己在哭泣，你要大声告诉它，我已经长大，我是个成年人了，我可以好好保护自己。
❤️先改变自己，再谈父母，毕竟父母几十年的养育方式不容易改变，要轻易改变早变了
gratuity
10个月前
四川
50
您好老师，忠实听众想提一点或许很片面的小建议，回信可以分为正常的顺序和24年开始的顺序吗？这样每期节目交叉着读，目前原生家庭的占比好像太多，24年开始或许有一些实时性的话题，也想听到一些更新的声音。