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简介...
本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:55 如何面对自大自傲的伴侣？
9:26 婆婆的囤积癖，丧偶，婆媳关系的处理
20:42 友谊当中的嫉妒和脆弱面的袒露
28:36 为什么亲近关系里很容易愤怒？
35:46 面对死亡是人生必备技能
49:58 重度抑郁和糟糕成长经历的自我救赎
听众信箱：[email protected]，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年9月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
主播...
史蒂夫说
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
乔小
9个月前
北京
2
1:05:30 抱抱吧，很能理解这位朋友，我也经历过妈妈在我大学时候癌症去世，印象中，爸爸经常在外面上班工作，很少参与到家庭当中来，妈妈一个人很坚强得照顾了我跟哥哥，生病化疗时候，如果我不在，她也怕麻烦别人，坚持一个人要去。爸妈婚姻印象中不好，可能也是我现在30多岁还不敢进入婚姻的原因吧，兜兜转转，还是一个人。但是姐妹要学会爱自己呀，有经济能力养活自己，没有结婚又怎样，开心健康就好！
逍遥柠檬
9个月前
浙江
2
最后一位朋友，我也觉得你已经很了不起了，挺过来，现在能够独立生活是种能力。我经历过的没有这么严重，一点经验是，尽量满足自己必需的需求，也可以把更多东西（只要自己认为需要）纳入这个清单，比如喜欢的味道的沐浴露，安静的环境，想吃的食物，你认为安全的人的陪伴，我会倾斜很多我有的资源（甚至是我可以从未来借来一点的）来满足我真正的需要。而且，Steve 最后提到的人会长出的新的东西让我有点安慰和骄傲，这也是真的，也希望给你一点信心
Alice_Dawn
9个月前
未知
2
我在伦敦的那一年，也好喜欢去家附近的墓地散步散步，感觉能找到inner peace
HD8084q
9个月前
湖北
2
31:38 这位稿主真的可以试试把表达方式转换为撒娇，尤其对父母，很多时候撒娇会有意想不到的好效果，哪怕一开始觉得很别扭，但人的适应能力真的惊人，父母甚至还会争宠，会慢慢觉得孩子只和我撒娇才是和我的感情好，hhhhhh
Lanawang
9个月前
江苏
3
1:05:39 最后一位朋友，抱抱你，真的不容易，不过听到你说自己坚持读书，真的很棒，书籍是我们的避难所，能够支撑我们，希望你能通过读书获得独立和自由，与伤害你的原生家庭保持距离，重新把自己养育一遍，加油！
不滞
9个月前
福建
4
1:04:52 隔着屏幕抱抱这位朋友.经历了这些，依然能勇敢支持自己认真的生活，独立的思考，尽可能的求助，这是一件多么不容易的事情.我想，你写下这封信给Steve就是一种自救的形式，所以说我认为你的身体，你的心脏，你的大脑都有想要变好的欲望和念头，希望Steve的解答，互联网家人们的帮助能给你这个“我要健康，我要变好”的念头更多能量，也真实的期待你变好，为你祝福.
孙乾不改名字
9个月前
辽宁
5
38:48 这位妹妹一定要平常注意身体啊，了解一些营养学的内容（推荐B站up主“河大基础医学院丁勇”），再适当做做有氧运动和力量训练，这样身体机能会提升很多哈，生病的几率也会小很多
dearjiana
9个月前
广东
5
“在爸爸葬礼上做最可靠的人。”好震撼。
啊Ddi
9个月前
广东
5
在都挺好这部剧没火之前，我都不知道什么叫做原生家庭，不好的原生家庭对个人成长的伤害。当随着这部剧的热议带来的影响，还有自己步入社会经历的种种，我开始反思我自己，从性格，为人处世，对事情的态度这些方面，才发现我其实存在着各种以前从未意识和察觉到的问题。我自卑，害怕冲突，不好强，遇事容易慌张，容易听信他人，不敢表达自己，没有主见……这等等的弱点。原来有一部分是源自于我是原生家庭。在我小的时候，父母总会发生冲突，大部分都是我妈先开始的。那是的她年轻气燥，一点不如意都会激起她的愤怒。现在能理解她那种心态，就是对我爸的不满，觉得我爸没有上进心，窝囊，恨铁不成钢的那种。爸妈的婚姻并不是自由恋爱，年纪相差很大，没有感情基础，更没有爱。所以那样的婚姻生活很容易被家庭的柴米油盐所击碎。我妈对那时的生活无奈不满和对我爸的怨恨都在一次次我们作为小孩子不听话时的爆发。没有按照她的想法去做我妈就会打我们，其实我也知道我妈并不是无缘无故打，只是小时候我们并不懂事，所以经常惹她生气，还有我爸就是太由着我们而跟我妈意见不合，种种这些原因导致一些矛盾冲突。印象中的几次场景，可能就此埋下我对原生家庭影响的创伤。我妈有次因为我的事而大发雷霆要打我，我爸阻止她，她一气之下就连我和我爸一起赶出家门口，书包也扔出去了，我和我爸就站在门口，我爸沉默着，我就站那哭，后来是我小姨把我拉进家的。还有一次是我妈叫叫我去衣架上的衣服，但我不够高拿不到，又因为害怕去叫我妈帮忙 就站那着急地哭，后来我妈进去之后就火冒三丈，就开始打我了……还有好多次的打，已经记忆模糊了。但是小时候对我妈的恐惧是刻在脑子里的。直到初中才开始慢慢理解我妈的不易。但小时我妈打我的那些事对我成长的影响是深刻的。现在我也理解养一个孩子不容易，只是爸妈对孩子的爱与鼓励才是教育和影响孩子好的养分。幸运的事，我爸从不舍得打我，我的童年叶很快乐，因为是在农村。不过我想了一下，快乐的时光里大部分我妈都是在外地打工的。好像没有我妈的束缚，我会更快乐。现在我也长大了，成熟懂事了，我妈脾气也收敛了，有时我妈还会用以前的那种教育口吻说我，我敢也有理由有反驳回去了。所以啊，好的婚姻很重要，有爱的家庭很重要，父母也要和孩子一起成长，这些对于家庭孩子来说都是幸福的前提。
Oihgpp
9个月前
北京
5
17:29 第二封来信，她老公为什么不听自己妈妈诉苦呢？
小猫咪不是小狗不是小猪
9个月前
德国
6
51:45 天 果然很多父母根本不爱自己的小孩！！！
它说要我修改昵称
9个月前
广东
8
08:55 也是的，尊重他人生命，“拯救”别人不是我们的义务。
Ruita
9个月前
新疆
9
46:28 这里已经哭了，我也经历了很多亲人离世，有些很突然，有些有病痛折磨。而我也成为了那个葬礼上很坚强的依靠。可我也有脆弱，我也需要拥抱和看见。
似水流年_nJzV
9个月前
广东
9
我自己的经历跟信中有一位朋友很相似，亲密关系中，很多时候发现自己是没被看见，觉得自己被忽视，不被爱的时候，不会好好说话，都是通过发脾气吵架来获得。我知道这样很不好，但是又控制不住，不知道该怎么解决
苏城
9个月前
江苏
9
1:04:57 这位姐妹的来信听得我窒息，如果条件允许，尽可能和没有边界感的父母保持物理距离，真的有效。祝好。
它说要我修改昵称
9个月前
广东
12
最后一位听友来信，很不幸出生在了这样的家庭，你没有任何错！怪只怪出身投胎运气不好。
当人长大，逐渐发展自己对人的认识趋向于成熟，你会逐渐看明白，其实父母在很多时候并不成熟，甚至胆小，懦弱，粗鄙，逃避面对自己的责任，无能无法控制自己的情绪将自己所有暴怒情绪不分对错的全部施加到你身上，内心极度没有安全感所以需要对你施加让人窒息的控制，自私从来不考虑你的感受，只顾逼着你要成绩满足他们的面子和虚荣心，从来认为自己绝对正确从来不道歉。
不是所有的父母都是爱自己的孩子的，一开始我很难接受这个真相，也无法接受我的父母为何是这样的人，为何他们可以忍心那样子对我，又对我说出那种话，你就是我的负担，养你浪费钱，你让我很失望，你不生孩子你的人生就是完全失败，这对一个年轻孩子来说打击真的蛮大的。
听这位听友的描述，你跟你的父母相处会触发你的创伤，建议远离。
1.首先，尽快实现经济独立！！跟父母脱离金钱上的联系，他们对你的控制影响会减小。
2.有资金的情况下，去找心理咨询师。
资金困难没办法找心理咨询师，听《史蒂夫说》，好几百期，相信会对你有所帮助。
3.如果父母对你的影响很难消除，让你痛苦，先尽可能远离，照顾好自己。能够做到1的情况下，物理距离上离你的父母越远越好，并且切记切记不要告诉他们你的地址，工作，工资。
4.实在不行，极端做法，能做到1的条件下，把父母删除拉黑。或者学会反击，学点话术，你的父母怎么说你的，你就怎么说回去，以我们年轻人的智商真要掰起来他们玩不过的，这么做不道德，但会让你好受点，正所谓不破不立😂
我们没有义务原谅伤害我们的人，哪怕那个人是我们的父母。
不要忘了，你是有选择权的，你有选择可以远离、切断、舍弃任何一段关系，不论是亲情，爱情，还是友情。
（以前我还会想着去疗愈、“拯救”、理解、包容别人，他对人这么无情残忍以前一定也有过不好的遭遇吧，后来自己总是被刺伤，也想明白了：你的创伤绝对不是你伤害别人的理由！也有过去付出和陪伴，想着用自己的爱去感化对方，希望他慢慢会有所改变，后来发现人真的很难被改变，也无法不可能被改变，太伤了，除非你做好死半条命的准备。所以现在，任何关系，只筛选，不改变。这样对大家都好。）
祝好吧～
它说要我修改昵称
9个月前
广东
22
1:00:34 我没有义务原谅伤害过我的人。那不是必须
Villain
9个月前
河北
28
1:05:03 姑娘你真的很不容易，听到你父母对还是孩子的你进行的虐待和羞辱真的非常心疼你。只想对你说，就算是你的父母，也没有资格伤害你，无论他们有什么理由，都不能成为伤害你的理由。每个人对自己父母的感情都很复杂，远离父母不仅会有自己心理的压力，还会有父母或者亲戚这边的压力。你现在听到母亲说话都会触发症状，所以一定要优先保护自己，不要和母亲一起住了，和父母保持距离（不仅是物理上的距离，还要少联系甚至不联系），他们是你创伤的源头，所以你远离他们没有任何问题。就像Steve说的，他们在你还是孩子的时候那么过分地对你，你没有任何义务原谅他们。他们不容易，这世界上不容易的人多了，不容易就可以虐待一个孩子吗？我们应该多体谅自己，站在自己这边，保护自己。你的人生还很长，只要活着一定会有好事发生的。
Neptune_KURp
9个月前
江苏
33
51:28 天呐 抱抱这位来信的姐妹，太不容易了
啊哈嘛
9个月前
浙江
59
尊重他人命运，谈恋爱不是为了救赎对方