某个深夜，

我突然意识到自己在这样下去就要完蛋了，

自从大学毕业之后，

就停止了学习。

以前养成的爱读书的好习惯，

也渐渐被短视频改变。

对于碎片化的知识以为可以学到；

但是我渐渐发现这样的学习最后也会被快速的忘记，

没有认同感，没有价值感的生活，

充斥在了我20几岁的人生。

我常常在其中感觉到无力，

我看到身边还在上学的朋友，

每天在学校里遇到不同的人不同的事，

他们频繁更新的朋友圈，

让我在黑夜里就像小丑一样，

看着我自己那可笑的人生。

我感觉自己每一天都在浪费生命辜负青春，

懒惰 思虑过重 讨好性格

都让我陷入到了内耗当中，

直到有一天所有的情绪到达了一个高点。

我承受不住自己内心的全部负面情绪，

我将自己关机了。

后来我一直想尝试着将我的情绪，

将我的感受写出来表达出来，

把我知道的东西分享出来，

我发现问题没有那么糟糕了。

我先从零入手，

就去更新小红书，微博，博客，

不去关注是否有人点赞我，喜欢我，

只是去表达。

我开始放下手机向外走，

每个周六周日我都做着自己的计划出门，

晒阳光，

看天看地看世间万物，

我发现停止内耗的关键就是，

需要我们自己先动起来。

一旦我们动起来，

我们生命力的小马达也就跑起来了，

我们真正想追求的东西就不再会被我们忽视。

我们听见了内心的声音，

他压抑着，他纠结着，他叫嚷着

我确信只要我一直在路上，

我就会收获属于我的鲜花。

所以陌生的朋友们，

你如果和我一样在焦虑的话，

就可以和我一样，

先动起来，

不管三七二十一，我先动起来。

因为只有你动起来，你周围的环境才会动起来，

你才会变得更幸福。

请记住！

永远不要放弃选择幸福的权力，

未来的你一定会感激现在的自己。