最近听朋友分享了这样一句话。

你眼中的你自己不是你自己，别人眼中的你自己也不是你自己，你眼中的别人才是最真实的自己。

这句话怎么说呢，简单来说就是一个心理投射。

你会在自己的评价体系里面看到别人，这也就是为什么你眼中的别人才是你自己的原因，因为你眼中的别人就是你内心当中稳稳当当的投射，这个系统是真正属于你的。

知道了这件事情以后，我开始观察生活当中的我自己。

每当我开始抱怨愤怒想要吐槽别人的时候，我就在想是不是因为我会觉得自己会这么做而觉得别人是错的，我是不是拿我自己的评价体系去看待别人了。

当我这样想的时候，我发现我能瞬间从愤怒想抱怨的状态里面出来，因为现在我的敌人不是对方了，而是我自己了。

同时，内耗这件事情也是一样的。

我们太过自以为是的那我们的评价体系去评价这个社会，我们把社会变成我们想的样子，殊不知这只我们内心的投射罢了。

别人的冷眼别人的嘲讽别人的不喜欢，仅仅只是我们的内心投射罢了，一直是你自己在讨厌自己在不接受自己。

你在害怕什么呢，你在担心什么呢，你为什么不能认可真实的自己呢。

我想等有一天我解决了这个问题以后，我也就得救了。