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简介...
好久不见！这期跟大家分享生活中可以为自己做的一些身心疗愈的小事儿！生活疲惫倦怠时，给你一些能量补充~~
对了！想咨询、疗愈的朋友请通过红薯私信我哦~~~爱你们~~
📌 本期你会将听到这些内容：
- 当内心力量感缺失时，我们很容易失去生活的动力
- 如何做到高效休息？看见-允许-接纳三步法
- 做到自我接纳，可以试试切换语境
- 圣多纳释放法则的运用
- 心灵疗愈-与自我对话的实例
📌something else：
情绪对照表：（对应低→高能量）大家可以自测一下，自己目前更多的情绪和状态是怎么样的，然后有意识地抽离出来
📌提到的冥想：
- 瑜伽玛拉 https://b23.tv/o9pucbU
- 亚蒂丝冥想 https://b23.tv/m0GAMDi
- 疗愈天使维多 https://b23.tv/0L8DM5b
- 李冉在冥想 https://b23.tv/x6eimM1
🎵本期BGM：
- Wait and See -Johnny Stimson,Grant Terry
如何联系到我：
小红书：肉肉辣妹（在红薯上私信我 获得报名方式！！）
邮箱：[email protected]
主播...
肉肉辣妹在显化
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
赤名莉香nnnnn
1年前
四川
0
错了不是姐姐是妹妹！好妹妹！😍😍😍🤗🤗🤗
luukk
1年前
宁夏
0
打开主页，一看这些主题都是我喜欢的！果断关注啦！期待更新
daisyliii
1年前
四川
0
歌都好好听哦
花心大麻瓜
1年前
上海
0
好棒！虽然好久没听，但每次一点开频道听到声音就觉得异常想念，非常亲切，内容也非常有力量，完整听完了之后感觉宝宝你真的很了不起！
钢厂小霸王喜欢丞丞汁
1年前
湖北
0
姐妹的节目真的好棒啊 反复听了好几遍了💞从中得到了很多力量💞宝藏女孩💞啦啦噜💞我的喜欢抑制不住了💓biubiubiu❤️期待下一期💕求更新吖💞作为新年礼物
Jelui
1年前
广东
0
听完啦！！！跟宝的感悟也好同步！跟世间万物的关系本质上都是跟自我关系的投射，谢谢小辛一直陪伴我们成长🥰
清新的蔬菜
1年前
云南
0
真的是我听过关于情绪疗愈说的特别特别好的 方法也有很多很实用 那个释放法真的很有用 我听这个题材的听过很多了有一些时长很长但作用不是很大 你们这个直接就是短而精好理解 我要和你做坠好的网络朋友!!
赤名莉香nnnnn
1年前
四川
0
姐姐好疗愈熬，播客内容很有条理，也有理有据，可以实施，很好很好٩(๑❛︶❛๑)！宝藏姐姐！铁贴！太✔️🌶️！
NICOLE8
1年前
广东
0
34:05 期待期待！
NICOLE8
1年前
广东
0
32:59 好嘟哈哈哈哈哈哈
NICOLE8
1年前
广东
0
32:28 棒棒棒！
风车车车
1年前
北京
0
听你说话就很治愈❤️🩹
NICOLE8
1年前
广东
0
来啦来啦
肉肉的疗愈世界
1年前
福建
1
听众朋友们 我终于找到了一卡一卡的原因，我用博雅的麦录的 但是要看大纲 录制的时候离电脑太近了 它把电脑的电流声也收进来了🫰🏻 17期应该好很多了🫰🏻感谢大家的耐心和反馈
Den_ng
1年前
江苏
1
呜呜 开头描述的状态 就很像现在的我！很开心能听到你的播客 关注啦！
无敌拌饭专家小马
1年前
浙江
1
啊啊啊好卡 不得不放弃继续听 但很喜欢主题😭
煤厂工人何志刚
1年前
江苏
1
还是感觉声音有点一卡一卡的😿
NICOLE8
1年前
广东
2
28:30 感觉我不爱回家也有一点这种感觉🥺