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简介...
🌹 “我们的生活，都是我们内心的投射”
我观察到，在日常生活中，我们面对工作、学习、一切要做的事情，因为有期待和要求，总是避免不了提前焦虑和担忧，担心这，担心那，最终让自己内耗了，处在一种低能量，心理很疲惫的状态里。
这一期，我想分享一下如何有意识地调整思维？让自己处在一种轻松、平静的生活状态里。
🌹时间线
02:22 允许自己轻松生活 原来这么有力量
06:42 有意识地去觉察、处理自己身上的伤痛
09:05 原谅是一把钥匙，有了它，才能真正打开通往自我关爱的大门。
13:47 “原谅”小tips —— 路易丝海* 镜子练习
播客中提及到的书：《生命的重建 · 心灵疗愈篇》路易丝海
🌹关于辣妹小辛：
小红书（更多显化/女性成长分享）：www.xiaohongshu.com
听众群/商务合作：添加微信：ltxs1122(备注来意）
📨欢迎听友来信/商务合作，欢迎发邮箱[email protected]
🎵bgm：Niykee Heaton - My Heart
主播...
肉肉辣妹在显化
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
SeherSpring
11个月前
湖北
0
刚经历大挫折 一头雾水 每天想哭 还在备考
虎落平阳绝不叫唤
6个月前
云南
0
对工作产生不自信时候 今天允许自己轻松的生活，允许自己不那么
啵丝葵candy
9个月前
江西
0
可以理解但是不原谅😂😂😂（好执着一女孩）哈哈哈
啵丝葵candy
9个月前
江西
0
一定要原谅吗？
啵丝葵candy
9个月前
江西
0
能给钱已经算很好了😭😭😭我家又不给钱又不给爱
袁弯弯弯
11个月前
河南
0
关心的我好窒息
风车车车
11个月前
北京
0
好喜欢听你讲话，真的很疗愈
Gem_NCO0
11个月前
江苏
0
睡前来听啦～好开心小辛更新啦😊
啵丝葵candy
9个月前
江西
1
okok，学习到了。以后试试
你有没有看过星星
11个月前
海南
1
睡不着就等来听小辛
虎落平阳绝不叫唤
6个月前
云南
1
02:30 02:16 对工作产生不自信时候 :我今天允许自己轻松的生活，允许自己轻轻松松的把工作做完，而且效果还挺好，允许自己轻松工作几个小时，其他时间就放松生活，允许自己允许自己不那么焦虑 ，允许一切都按照自己想要的方向发展
NICOLE8
11个月前
广东
1
27:00 小辛晚安～