米雪心理咨询室 - 2 | 你看见自己了吗？ - EarsOnMe

米雪心理咨询室
2 | 你看见自己了吗？

时长：

20分钟

播放：

2,462

发布：

1年前

主播...

米雪-心理咨询师

简介...

欢迎大家来到米雪心理咨询室！在这期节目，你可能会听到：
* 你会穿两只不同的鞋出门吗？
* 你想与大众“趋同”还是“与众不同”？
* 自我觉察（mindful）与漫不经心（mindless）对我们有什么影响？
* 生活中哪些暗示/引导（prime）在塑造我们？
Langer教授介绍：Ellen Langer（艾伦·兰格），生于1947年3月25日，是心理学领域的著名学者，尤其以其在正念、决策制定和积极心理学方面的研究和创新方法而知名。她在1970年代初完成耶鲁大学的博士学位后不久，开始在哈佛大学任教，是哈佛大学心理学系首批获得终身教职的女性之一，这标志着她职业生涯和哈佛大学的一个重要里程碑。她撰写了多本书籍，包括《正念》（Mindfulness）、《成为艺术家：通过正念创造性重塑自我》（On Becoming an Artist）和《逆时针：正念健康与可能性的力量》（Counterclockwise: Mindful Health and thePower of Possibility），对心理学、教育和医疗健康等多个领域产生了深远影响。她的理论和研究强调了当下和觉知的重要性，以及我们如何通过改变我们对事物的认知来改善我们的心理和生理福祉。
"It is more important to add more life to your years than to add more years to your life."（为年华赋予生命的光彩，胜于仅仅增添寿岁的长度。）
联系方式：
* 电邮：[email protected]
* Perfit身心健康工坊：上海市闵行区莲花南路1251号二楼

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

哇酷Sp

1年前河南

有天早上，我穿了两只不同的鞋去上课，上课途中是没有注意到的，直到到教室，坐下来我才发现我穿错了鞋，整个人瞬间感觉不太好，总感觉有人在嘲笑我。想到与其被动的被嘲笑，不如大大方方的自嘲一下，可能会更好一点，于是我拍了一张鞋的图片，发在了社交媒体上。我原以为自嘲是一件很轻松的事情，但当真正做的时候，我发现我自己是有点无法接受的，最后，我将那个图片隐藏了。

是静静呀_

1年前广东

讲的真的很好，订阅啦！在心情很不好、情绪低落时候我打开了博客，开始寻找一个合适的来听，被“你看见自己了吗？”吸引住了，点开开始听。慢慢被内容所吸引，并且带入进去设想。如何我发现，听着内容，内心开始平静。我低落的情绪慢慢开始了好转，真的很棒！谢谢你💗（犹豫再三还是把评论发出去了，顾虑自己会不会有点话多，是不是太小题大做，但确实对我有帮助，想让博客主知道）