Intro：

仿佛泳池里的水有什么魔法，喝一口都能让那个少年快乐一天，那30岁的我想用勺子再去舀一勺

本期您将听到：

02:37 夏天来了！

03:11 我们到底是从什么时候开始讨厌夏天的？

05:28 小时候喜欢夏天，是因为放假嘛？老于和缪缪真不一样

06:15 老于聊聊夏天的游泳（危机篇）

10:57 缪缪夏天的任务是……每天洗三次澡

13:24 这几年的夏天，不能吃冰激凌和西瓜了？

21:48 缪缪竟然怕晒黑？！老于被晒到蜕皮

29:15 夏天户外做什么？当然要……玩沙子啦

33:36 聊聊空调吧

44:29 蚊子，蚊子！蚊子……

53:43 老于年幼的夏天记忆

01:04:30 推荐环节：避暑方式/圣地