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4周前
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简介...
一直以来，“形象管理”似乎总被简化为“购物指南”或“消费陷阱”。当我们谈论它时，仿佛就落入了对肤浅外表的无尽追逐。但形象管理的意义远不止于此，它是你与这个世界对话的方式，是你生命状态的真实显化，甚至决定了你是否“被看见”。
这一期，洛怀和K决心为“形象管理”正名：为什么一到秋冬，我们就自动切换为“乱穿模式”？宣称“挣脱形象束缚”的“自然女”，何尝不是另一种精心经营？
为什么当全网都在教我们遮毛孔、藏痘印、减拜拜肉，但我们反而因此变得畏畏缩缩，气场全无？
怎样找到一个能代表自己、又不必费力硬撑的风格？
当别人攻击你“装”或“假”时，如何保持内心的稳定？……
作为两个在形象管理上既有心得也有教训的实践者，K和洛怀努力探寻如何让形象成为我们的助力，而不是负担，如何从发型、穿搭、谈吐到修养，一步步建立起属于自己的辨识度与影响力。
形象在，江山就在！形象从来不是取悦他人的伪装，而是我们内在生命力的外显。它是我们的发言稿，是我们的辨识度，是我们无声的社会语言。
没有谁天生就拥有完美的形象，但我们可以通过一次次具体的选择与行动，把一个看似表面的课题，变成一场从外到内的自我建设。打理好你的发型、谈吐与修养，就是你为自己买下的第一张“向上走”的彩票。
🕐 时间轴
00:00:42 形象管理不只是买衣服，而是“为什么”要管理
00:05:38 形象是一种无声的社会语言，替你开口说话
00:09:25 发型是外轮廓，是构建辨识度的第一笔
00:20:14 “自然女”也是一种经营，没有哪种形象是轻松的
00:25:08 穿衣认知效应：穿什么，你就是什么状态
00:30:45 风格不是模仿来的，你喜欢什么，什么就是你的风格
00:38:12 胶囊衣橱是穿搭高手的游戏，我们可以从颜色与元素入手
00:42:50 大大方方，就是最好的气场
00:48:22 形象的内在构成 ：谈吐、手势、礼仪
00:55:10 利他不是讨好，而是洞察与交换的艺术
01:01:23 修养体现在细节，而细节被人记住
01:03:09 形象在，江山在——你准备好被看见了吗？
【听友群】
如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群。
All music credits to：
1. 杨千嬅-《一二三，三二一》
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11
【关于我们】
洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro）
CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。
这一期，洛怀和K决心为“形象管理”正名：为什么一到秋冬，我们就自动切换为“乱穿模式”？宣称“挣脱形象束缚”的“自然女”，何尝不是另一种精心经营？
为什么当全网都在教我们遮毛孔、藏痘印、减拜拜肉，但我们反而因此变得畏畏缩缩，气场全无？
怎样找到一个能代表自己、又不必费力硬撑的风格？
当别人攻击你“装”或“假”时，如何保持内心的稳定？……
作为两个在形象管理上既有心得也有教训的实践者，K和洛怀努力探寻如何让形象成为我们的助力，而不是负担，如何从发型、穿搭、谈吐到修养，一步步建立起属于自己的辨识度与影响力。
形象在，江山就在！形象从来不是取悦他人的伪装，而是我们内在生命力的外显。它是我们的发言稿，是我们的辨识度，是我们无声的社会语言。
没有谁天生就拥有完美的形象，但我们可以通过一次次具体的选择与行动，把一个看似表面的课题，变成一场从外到内的自我建设。打理好你的发型、谈吐与修养，就是你为自己买下的第一张“向上走”的彩票。
🕐 时间轴
00:00:42 形象管理不只是买衣服，而是“为什么”要管理
00:05:38 形象是一种无声的社会语言，替你开口说话
00:09:25 发型是外轮廓，是构建辨识度的第一笔
00:20:14 “自然女”也是一种经营，没有哪种形象是轻松的
00:25:08 穿衣认知效应：穿什么，你就是什么状态
00:30:45 风格不是模仿来的，你喜欢什么，什么就是你的风格
00:38:12 胶囊衣橱是穿搭高手的游戏，我们可以从颜色与元素入手
00:42:50 大大方方，就是最好的气场
00:48:22 形象的内在构成 ：谈吐、手势、礼仪
00:55:10 利他不是讨好，而是洞察与交换的艺术
01:01:23 修养体现在细节，而细节被人记住
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空空如也
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轻熟女
4周前
浙江
91
永远不要失去打扮欲 表达欲 分享欲！
轻熟女
4周前
浙江
87
永远不要失去打扮欲 表达欲 分享欲！
轻熟女
4周前
浙江
79
永远不要失去打扮欲 表达欲 分享欲！
轻熟女
4周前
浙江
67
永远不要失去打扮欲 表达欲 分享欲！
轻熟女
4周前
浙江
65
永远不要失去打扮欲 表达欲 分享欲！
李李子丫
4周前
广东
39
先敬罗衣 后敬人，都市野人们都支棱起来哦！
李李子丫
4周前
广东
35
先敬罗衣 后敬人，都市野人们都支棱起来哦！
比较甜的焦躁世界
3周前
安徽
33
确实是这样，有了打扮欲，就会有对生活充满热情的期待，不仅仅是为了得到谁的认可，而是希望自己有个积极的精神面貌，学会发现生活中的美，而不是沉溺各种焦虑和内耗的负能量中，只有开始好好的爱自己，才有余力做其他的事，所以“形象”在，江山就在！
李李子丫
4周前
广东
33
先敬罗衣 后敬人，都市野人们都支棱起来哦！
李李子丫
4周前
广东
30
先敬罗衣 后敬人，都市野人们都支棱起来哦！
李李子丫
4周前
广东
29
先敬罗衣 后敬人，都市野人们都支棱起来哦！
比较甜的焦躁世界
3周前
安徽
28
确实是这样，有了打扮欲，就会有对生活充满热情的期待，不仅仅是为了得到谁的认可，而是希望自己有个积极的精神面貌，学会发现生活中的美，而不是沉溺各种焦虑和内耗的负能量中，只有开始好好的爱自己，才有余力做其他的事，所以“形象”在，江山就在！
比较甜的焦躁世界
3周前
安徽
23
确实是这样，有了打扮欲，就会有对生活充满热情的期待，不仅仅是为了得到谁的认可，而是希望自己有个积极的精神面貌，学会发现生活中的美，而不是沉溺各种焦虑和内耗的负能量中，只有开始好好的爱自己，才有余力做其他的事，所以“形象”在，江山就在！
HD838842v
4周前
福建
18
37:02 真的我在国外完全不遮遮掩掩，在国内就会扭扭捏捏
HD838842v
4周前
福建
18
37:02 真的我在国外完全不遮遮掩掩，在国内就会扭扭捏捏
HD838842v
4周前
福建
18
37:02 真的我在国外完全不遮遮掩掩，在国内就会扭扭捏捏
比较甜的焦躁世界
3周前
安徽
18
确实是这样，有了打扮欲，就会有对生活充满热情的期待，不仅仅是为了得到谁的认可，而是希望自己有个积极的精神面貌，学会发现生活中的美，而不是沉溺各种焦虑和内耗的负能量中，只有开始好好的爱自己，才有余力做其他的事，所以“形象”在，江山就在！
HD838842v
4周前
福建
18
37:02 真的我在国外完全不遮遮掩掩，在国内就会扭扭捏捏
HD838842v
4周前
福建
17
37:02 真的我在国外完全不遮遮掩掩，在国内就会扭扭捏捏
比较甜的焦躁世界
3周前
安徽
16
确实是这样，有了打扮欲，就会有对生活充满热情的期待，不仅仅是为了得到谁的认可，而是希望自己有个积极的精神面貌，学会发现生活中的美，而不是沉溺各种焦虑和内耗的负能量中，只有开始好好的爱自己，才有余力做其他的事，所以“形象”在，江山就在！
shuct
4周前
广东
15
确实，我每天搭的衣物有95%是吊带，吊带的轮廓衣长颜色图案都不一样，裤子也一天一种（95%是阔腿裤颜色腰板设计也有出入）我会按心情去选，不管定义上的好看不好看，符合我的审美就行。这一天就可以美美开始了！
shuct
4周前
广东
14
确实，我每天搭的衣物有95%是吊带，吊带的轮廓衣长颜色图案都不一样，裤子也一天一种（95%是阔腿裤颜色腰板设计也有出入）我会按心情去选，不管定义上的好看不好看，符合我的审美就行。这一天就可以美美开始了！
shuct
4周前
广东
13
确实，我每天搭的衣物有95%是吊带，吊带的轮廓衣长颜色图案都不一样，裤子也一天一种（95%是阔腿裤颜色腰板设计也有出入）我会按心情去选，不管定义上的好看不好看，符合我的审美就行。这一天就可以美美开始了！
一只Bella
3周前
河南
12
21:30 愿意花时间花精力去做形象管理的
在其他方面也一定是高精力
穿衣认知效应
衣着会影响我们的注意力 表现力 和行为方式
辨识度就是影响力
发型的辨识度很重要
一只Bella
3周前
河南
11
01:22 “人一进入秋冬 就很容易放弃形象管理”好真实啊🥺
一只Bella
3周前
河南
11
21:30 愿意花时间花精力去做形象管理的
在其他方面也一定是高精力
穿衣认知效应
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一只Bella
3周前
河南
11
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在其他方面也一定是高精力
穿衣认知效应
衣着会影响我们的注意力 表现力 和行为方式
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发型的辨识度很重要
一只Bella
3周前
河南
10
01:22 “人一进入秋冬 就很容易放弃形象管理”好真实啊🥺
shuct
4周前
广东
10
确实，我每天搭的衣物有95%是吊带，吊带的轮廓衣长颜色图案都不一样，裤子也一天一种（95%是阔腿裤颜色腰板设计也有出入）我会按心情去选，不管定义上的好看不好看，符合我的审美就行。这一天就可以美美开始了！
shuct
4周前
广东
10
确实，我每天搭的衣物有95%是吊带，吊带的轮廓衣长颜色图案都不一样，裤子也一天一种（95%是阔腿裤颜色腰板设计也有出入）我会按心情去选，不管定义上的好看不好看，符合我的审美就行。这一天就可以美美开始了！
CC_ccccc
4周前
湖南
9
唯一的坚持就是上班天天化妆
CC_ccccc
4周前
湖南
9
唯一的坚持就是上班天天化妆
CC_ccccc
4周前
湖南
9
唯一的坚持就是上班天天化妆
一只Bella
3周前
河南
9
01:22 “人一进入秋冬 就很容易放弃形象管理”好真实啊🥺
一只Bella
3周前
河南
9
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在其他方面也一定是高精力
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发型的辨识度很重要
CC_ccccc
4周前
湖南
8
唯一的坚持就是上班天天化妆
一只Bella
3周前
河南
8
01:22 “人一进入秋冬 就很容易放弃形象管理”好真实啊🥺
CC_ccccc
4周前
湖南
8
唯一的坚持就是上班天天化妆
一只Bella
3周前
河南
8
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一只Bella
3周前
河南
8
21:30 愿意花时间花精力去做形象管理的
在其他方面也一定是高精力
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HD509840j
4周前
福建
7
04:09 我现在就是没了这股劲儿，所以我总是充斥着淡淡的死感
是Well姐姐了
3周前
湖北
7
是我肤浅了，刚看到标题以为这会是一期物理、生理意义上的形象管理，没想到后面花了很多篇幅去讨论一个人的谈吐和修养，仔细想想这些要素也的确在很多时候成为我对一个人下头的原因，感谢心都野了！每次听你们都会一定程度上拓展我的视野～
发条兔子_coco
3周前
湖北
7
形象是一种无声的表达
幸运降临至我手心
4周前
海南
7
其实我也想打扮，但总是会有种打扮羞耻感 ꒦ິ^꒦ິ
HD509840j
4周前
福建
7
04:09 我现在就是没了这股劲儿，所以我总是充斥着淡淡的死感
是Well姐姐了
3周前
湖北
7
是我肤浅了，刚看到标题以为这会是一期物理、生理意义上的形象管理，没想到后面花了很多篇幅去讨论一个人的谈吐和修养，仔细想想这些要素也的确在很多时候成为我对一个人下头的原因，感谢心都野了！每次听你们都会一定程度上拓展我的视野～
幸运降临至我手心
4周前
海南
7
其实我也想打扮，但总是会有种打扮羞耻感 ꒦ິ^꒦ິ
HD509840j
4周前
福建
7
04:09 我现在就是没了这股劲儿，所以我总是充斥着淡淡的死感
是Well姐姐了
3周前
湖北
7
是我肤浅了，刚看到标题以为这会是一期物理、生理意义上的形象管理，没想到后面花了很多篇幅去讨论一个人的谈吐和修养，仔细想想这些要素也的确在很多时候成为我对一个人下头的原因，感谢心都野了！每次听你们都会一定程度上拓展我的视野～
幸运降临至我手心
4周前
海南
7
其实我也想打扮，但总是会有种打扮羞耻感 ꒦ິ^꒦ິ
阿分不秃头
3周前
湖南
6
这期观点好棒，我用到了雅思作文“整容趋势是好是坏”里面，被老师夸观点好
发条兔子_coco
3周前
湖北
6
形象是一种无声的表达
阿分不秃头
3周前
湖南
6
这期观点好棒，我用到了雅思作文“整容趋势是好是坏”里面，被老师夸观点好
阿分不秃头
3周前
湖南
6
这期观点好棒，我用到了雅思作文“整容趋势是好是坏”里面，被老师夸观点好
HD509840j
4周前
福建
6
04:09 我现在就是没了这股劲儿，所以我总是充斥着淡淡的死感
幸运降临至我手心
4周前
海南
6
其实我也想打扮，但总是会有种打扮羞耻感 ꒦ິ^꒦ິ
HD509840j
4周前
福建
6
04:09 我现在就是没了这股劲儿，所以我总是充斥着淡淡的死感
幸运降临至我手心
4周前
海南
6
其实我也想打扮，但总是会有种打扮羞耻感 ꒦ິ^꒦ິ
秋叨叨鱼
3周前
福建
5
58:16 中等素质 是不是看外卖是啥决定要不要偷吃哈哈哈哈（不是）
发条兔子_coco
3周前
湖北
5
形象是一种无声的表达
是Well姐姐了
3周前
湖北
5
是我肤浅了，刚看到标题以为这会是一期物理、生理意义上的形象管理，没想到后面花了很多篇幅去讨论一个人的谈吐和修养，仔细想想这些要素也的确在很多时候成为我对一个人下头的原因，感谢心都野了！每次听你们都会一定程度上拓展我的视野～
是Well姐姐了
3周前
湖北
5
是我肤浅了，刚看到标题以为这会是一期物理、生理意义上的形象管理，没想到后面花了很多篇幅去讨论一个人的谈吐和修养，仔细想想这些要素也的确在很多时候成为我对一个人下头的原因，感谢心都野了！每次听你们都会一定程度上拓展我的视野～
财亿双全
4周前
广东
4
是的，小配饰，或者局部颜色呼应，搭配出来会很舒服。
要好久伐
4周前
广东
4
31:03 没错没错哈哈哈哈哈，年纪上来了还是觉得整体更重要(而且身边很多人妆前和妆后照片差超级多，气质也完全不一样，大家身处互联网真的不用太焦虑)
XXZZZ_4XMe
3周前
意大利
4
05:21 “社会参与度”这个概念突然点醒了我，前几年在米兰上学的时候，虽然特定场合还有出去玩会打扮自己，但是总体来说很少注意自己的形象，完全允许自己很丑的走在大街上，有种“反正谁都不认识我”的摆烂感，但是每次放假回国，虽然大街上的人也都不认识我，但是就很愿意只要出门就好好收拾一下自己… 当时观察到了自己这个心态的差异，就是想不通为什么，况且还是“时尚之都”🤣 现在想想就是没觉得自己属于这个异国他乡的城市
慢越美
4周前
山西
4
这期K的表达越发行云流水！赞！另外这个标题比那个向上走的好。还有每期的粤语歌都很好听，虽然听不懂哈哈。
洛怀
4周前
浙江
4
欢迎大家在评论区留言 聊聊自己在形象管理上的心得 故事 有趣的经历 或者小困惑 一起打开更有广度的人生❤️
财亿双全
4周前
广东
4
是的，小配饰，或者局部颜色呼应，搭配出来会很舒服。
要好久伐
4周前
广东
4
31:03 没错没错哈哈哈哈哈，年纪上来了还是觉得整体更重要(而且身边很多人妆前和妆后照片差超级多，气质也完全不一样，大家身处互联网真的不用太焦虑)
XXZZZ_4XMe
3周前
意大利
4
05:21 “社会参与度”这个概念突然点醒了我，前几年在米兰上学的时候，虽然特定场合还有出去玩会打扮自己，但是总体来说很少注意自己的形象，完全允许自己很丑的走在大街上，有种“反正谁都不认识我”的摆烂感，但是每次放假回国，虽然大街上的人也都不认识我，但是就很愿意只要出门就好好收拾一下自己… 当时观察到了自己这个心态的差异，就是想不通为什么，况且还是“时尚之都”🤣 现在想想就是没觉得自己属于这个异国他乡的城市
慢越美
4周前
山西
4
这期K的表达越发行云流水！赞！另外这个标题比那个向上走的好。还有每期的粤语歌都很好听，虽然听不懂哈哈。
秋叨叨鱼
3周前
福建
4
58:16 中等素质 是不是看外卖是啥决定要不要偷吃哈哈哈哈（不是）
洛怀
4周前
浙江
4
欢迎大家在评论区留言 聊聊自己在形象管理上的心得 故事 有趣的经历 或者小困惑 一起打开更有广度的人生❤️
财亿双全
4周前
广东
4
是的，小配饰，或者局部颜色呼应，搭配出来会很舒服。
要好久伐
4周前
广东
4
31:03 没错没错哈哈哈哈哈，年纪上来了还是觉得整体更重要(而且身边很多人妆前和妆后照片差超级多，气质也完全不一样，大家身处互联网真的不用太焦虑)
XXZZZ_4XMe
3周前
意大利
4
05:21 “社会参与度”这个概念突然点醒了我，前几年在米兰上学的时候，虽然特定场合还有出去玩会打扮自己，但是总体来说很少注意自己的形象，完全允许自己很丑的走在大街上，有种“反正谁都不认识我”的摆烂感，但是每次放假回国，虽然大街上的人也都不认识我，但是就很愿意只要出门就好好收拾一下自己… 当时观察到了自己这个心态的差异，就是想不通为什么，况且还是“时尚之都”🤣 现在想想就是没觉得自己属于这个异国他乡的城市
慢越美
4周前
山西
4
这期K的表达越发行云流水！赞！另外这个标题比那个向上走的好。还有每期的粤语歌都很好听，虽然听不懂哈哈。
洛怀
4周前
浙江
4
欢迎大家在评论区留言 聊聊自己在形象管理上的心得 故事 有趣的经历 或者小困惑 一起打开更有广度的人生❤️
财亿双全
4周前
广东
4
是的，小配饰，或者局部颜色呼应，搭配出来会很舒服。
要好久伐
4周前
广东
4
31:03 没错没错哈哈哈哈哈，年纪上来了还是觉得整体更重要(而且身边很多人妆前和妆后照片差超级多，气质也完全不一样，大家身处互联网真的不用太焦虑)
XXZZZ_4XMe
3周前
意大利
4
05:21 “社会参与度”这个概念突然点醒了我，前几年在米兰上学的时候，虽然特定场合还有出去玩会打扮自己，但是总体来说很少注意自己的形象，完全允许自己很丑的走在大街上，有种“反正谁都不认识我”的摆烂感，但是每次放假回国，虽然大街上的人也都不认识我，但是就很愿意只要出门就好好收拾一下自己… 当时观察到了自己这个心态的差异，就是想不通为什么，况且还是“时尚之都”🤣 现在想想就是没觉得自己属于这个异国他乡的城市
慢越美
4周前
山西
4
这期K的表达越发行云流水！赞！另外这个标题比那个向上走的好。还有每期的粤语歌都很好听，虽然听不懂哈哈。
洛怀
4周前
浙江
4
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财亿双全
4周前
广东
4
是的，小配饰，或者局部颜色呼应，搭配出来会很舒服。
要好久伐
4周前
广东
4
31:03 没错没错哈哈哈哈哈，年纪上来了还是觉得整体更重要(而且身边很多人妆前和妆后照片差超级多，气质也完全不一样，大家身处互联网真的不用太焦虑)
XXZZZ_4XMe
3周前
意大利
4
05:21 “社会参与度”这个概念突然点醒了我，前几年在米兰上学的时候，虽然特定场合还有出去玩会打扮自己，但是总体来说很少注意自己的形象，完全允许自己很丑的走在大街上，有种“反正谁都不认识我”的摆烂感，但是每次放假回国，虽然大街上的人也都不认识我，但是就很愿意只要出门就好好收拾一下自己… 当时观察到了自己这个心态的差异，就是想不通为什么，况且还是“时尚之都”🤣 现在想想就是没觉得自己属于这个异国他乡的城市
慢越美
4周前
山西
4
这期K的表达越发行云流水！赞！另外这个标题比那个向上走的好。还有每期的粤语歌都很好听，虽然听不懂哈哈。
洛怀
4周前
浙江
4
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睡醒再说_UHPf
3周前
广东
3
人靠衣装马靠鞍！打扮起来！
睡醒再说_UHPf
3周前
广东
3
人靠衣装马靠鞍！打扮起来！
睡醒再说_UHPf
3周前
广东
3
人靠衣装马靠鞍！打扮起来！
秋叨叨鱼
3周前
福建
3
58:16 中等素质 是不是看外卖是啥决定要不要偷吃哈哈哈哈（不是）
明天见_kgkK
3周前
辽宁
3
01:40 真的同感，我一入冬在学校里就穿的很恶心，不想打扮不想动，我这几天也在想为什么天气一冷我就不在意我的穿搭了
睡醒再说_UHPf
3周前
广东
3
人靠衣装马靠鞍！打扮起来！
阿分不秃头
3周前
湖南
3
这期观点好棒，我用到了雅思作文“整容趋势是好是坏”里面，被老师夸观点好
明天见_kgkK
3周前
辽宁
3
01:40 真的同感，我一入冬在学校里就穿的很恶心，不想打扮不想动，我这几天也在想为什么天气一冷我就不在意我的穿搭了
睡醒再说_UHPf
3周前
广东
3
人靠衣装马靠鞍！打扮起来！
阿分不秃头
3周前
湖南
3
这期观点好棒，我用到了雅思作文“整容趋势是好是坏”里面，被老师夸观点好
秋叨叨鱼
3周前
福建
2
58:16 中等素质 是不是看外卖是啥决定要不要偷吃哈哈哈哈（不是）
秋叨叨鱼
3周前
福建
2
58:16 中等素质 是不是看外卖是啥决定要不要偷吃哈哈哈哈（不是）
