在本期节目中，深入探讨了现代人普遍面临的“时间贫困”现象。通过自身的经历，她分享了在忙碌与焦虑中挣扎的感受，并指出时间的稀缺感往往源于对选择权的缺失。

时间的感知因人而异，有些人尽管忙碌却能从容应对，而有些人则感到窒息。通过对时间管理的反思，呼吁人们关注自己的心理健康，寻找内心的平静，以便在喧嚣中找到生活的价值。

00:02:01:时间的束缚：揭示时间贫困的真相与影响

00:05:18:时间的迷宫：探寻成功男性与女性之间的时间差异

00:10:38:时间紧迫与家庭陪伴的内疚：成长之路中的得失抉择

00:15:55:如何在时间紧迫的情况下做出明智的决策？

00:21:16:按照自己的心愿成长，远离社会定义下的自媒体人

00:26:35:工作美学：追求干净利落的工作状态与工作效率

00:31:55:付出爱的代价：探讨情绪劳动与幸福感之间的关系

00:37:13:如何在手机刷屏时代保持自我？探讨控制刷手机时间的重要性。

00:42:33:为什么女性比男性更容易感到不开心？解决方法在这里！

00:47:52:消费主义陷阱：追求更好的生活，但不要迷失自己

00:53:10:大学生赚钱能力：短期流量 vs. 长期收益与品行

00:58:30:时间贫困：无法掌控生活的人生困境

👧在哪里还可以看到主播  小野酱

即刻：小野酱大漂亮

小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱

📻本节目收听方式：

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