很多时候，我们以为自己在“现实”中挣扎，但其实只是困在自己设下的框架里。小时候，家庭、社会环境给了我们一套规则，我们按照这套规则去理解世界，去选择人生。但如果从未质疑，我们会不会只是像NPC一样，在设定好的剧本里无限循环？

你害怕幸福吗？听起来荒谬，但很多人确实如此。我们习惯了努力，习惯了争取，却在幸福真正来临时感到不安。那些童年未曾被满足的部分，那些未拥有过的安全感，让我们在得到时害怕失去。我们到底是在追求幸福，还是在逃避它？

“我不配拥有更好的生活。” 当我们想辞职、想去更远的地方、想要更高的薪资、更健康的关系，脑海里总会冒出一个声音：“这样真的可以吗？” 但如果连你自己都不敢相信自己值得，那这个世界也不会替你争取。

真正拉开人与人差距的，从来不是努力，而是思维方式。世界不会限制你，真正的边界，只存在于你的认知里。这期播客，我们聊聊如何打破自我设限，如何看见自己未曾意识到的思维牢笼，如何突破那些让你原地踏步的恐惧。

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02:17 真正拉开人与人差距的，从来不是努力

05:03 关于生育、幸福和人生选择的恐惧时刻

07:50 童年最悲伤的往事，成了我害怕幸福的底色

14:45 “在我毫不犹豫爱你的时候，恐惧同样无边无际”

16:45 为什么有些人会害怕幸福？

20:26 体育心理学：极限，往往是认知设下的边界

22:07 原生家庭如何塑造我们的限制性信念

24:19 关于金钱的限制性思维

30:20 辞职、留学、租房——我配得上更好的生活吗？

35:45 六小时雨崩徒步、泰国考潜水证，你比想象中更勇敢

40:13 只有30万留学伦敦，那些年我的疯狂与野心

43:02 在英国求职，我发现自己设下的隐形天花板

48:59 限制性思维的陷阱，你是否也深陷其中？

57:42 如何打破自我设限？觉察、行动、持续练习

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▪️主播：@谭立人

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