作为 1993 年入市的 “A 股活化石”，东方财富社区知名博主 “花丛冷眼”见证了中国股市从交易大厅填单委托到 5000 家上市公司的全历程 —— 错过 1992 年认购证的暴富机会，抓住 2006 年股改牛市的第一桶金，成功逃顶 2015 年股灾，更用十几年时间打磨出 “ST 股长坡厚雪” 的投资方法论，哪怕持有的 ST 股跑输大盘仍能从容淡定。
想知道他如何从 “日均交易十几次” 的短线客转型中长线投资者？怎样通过多指数交叉分析判断市场顶部？又为何说 “控仓是成熟投资者的必修课”？点开本期《自由进度条》，一起聊聊投资，离自由更近一步，听花哥拆解 32 年穿越牛熊的实战经验。
本期亮点：
时代记忆：A 股初创期的样子——90 年代交易大厅 “挤到浑身是汗” 的填单委托，30 元认购证炒到 1.4 万元的暴富故事，老八股 “电真空”“豫园商城” 的早期示范效应。
投资蜕变：从短线投机到长线投资——1999 年 “5·19 行情” 满仓冷门股踏空，2006 年持有北海港赚 200%，最终明白 “风物长宜放眼量” 的核心逻辑。
ST 股实战心法—— 不盲目碰垃圾股，只选 “摘帽预期强”、“重组可能性大” 的标的，底仓→董事会改选加仓→资产注入满仓的分步策略，耐心扛住短期波动。
逃顶技巧：2015 年股灾的预判逻辑—— 跳出上证指数失真陷阱，用深证综合指数交叉换算得出上证指数实际点位“13000点”，结合市场热度、估值偏离度提前减持 80% 仓位。
仓位与心态：普通投资者的生存指南——“金字塔持仓”（越往上仓位越低）对抗高位风险，分仓 2-3 只股平衡波动，使用软件模拟盘练手的重要性。
当下行情判断：科技股估值已高，中期调整后或迎板块轮动，消费板块或存补涨机会。
⏱Timeline + 内容提要：
00:26｜入市契机：1993 年为 “追女神” 拿 5000 元开户，错过 30 元认购证的暴富遗憾
04:26｜90 年代的交易日常：填单委托单 20 元一张，大厅 “挤汗流浃背” 活像电影《股疯》场景
06:45｜牛熊市塑造理念：1999 年 “519 行情” 满仓踏空懂选股重要性，2008 年熊市补仓被套悟 “不与趋势作对”
14:23｜选股方法论：短线追热点打首板，长线盯 ST 股（查 F10 + 大股东背景 + 重组题材），分步建仓扛寂寞
18:42｜心态磨练：从 “看别人涨就焦虑” 到 “坚定持股”，核心是 “对股票有深刻了解”
22:26｜2015 年股灾逃顶细节：用深圳综指换算 “上证指数实际点位 13000点”，提前减持 80% 仓位，躲过连续跌停
27:28｜顶部特征判断：地铁里谈股票的人变多、市场狂热，警惕 “只看上证指数” 的误区
29:03｜投资蜕变节点：2007 年持有北海港赚 200%，从短线投机转向 “风物长宜放眼量” 的中长线
33:21｜ST 股与 “长坡厚雪”：摘帽 / 重组题材的布局周期（半年至 1 年），汇金股份摘帽涨 10 倍的 “厚雪” 案例，短线看成交量（量比 5-10 倍是关键）
37:50 ｜炒股要 “会联想”：2008 年汶川地震联想钢铁、水泥股，政策持续性决定行业延续力（如 AI、机器人）
40:57 ｜趋势与仓位：60 分钟线、周线结合上升、下降通道分析，趋势占决策权重50%+，“金字塔持仓” 控仓避高位风险
45:26 ｜当下行情看法：科技股估值高适合短线，中期调整后或轮动消费板块（上半年滞涨存补涨机会）
47:34｜5000 家公司怎么选？新手可投行业 ETF（如机器人 ETF），用软件模拟盘练手（港股模拟盘从赚 100% 到亏 70% 的认知）
53:31 ｜止盈教训：2021 年 ST德新 20 元止盈后涨至 90 元，特发信息赚 6 位数减仓后再度大涨，警惕 “小富即安” 的局限性。
55:15｜心态平衡技巧：分仓 2-3 只股降波动，懂 “主力洗盘有底线”，涨跌皆在认知预判内就不焦虑
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