节目简介
来源：小宇宙这一期Guxi和Weiya聊了这半年经历的事情，突然想明白的道理，以及一个个意料之外的“居然”。Weiya开始学着把决定和执行分开，重新训练自己的第一反应；Guxi从考驾照开始，第一次坐上人生的驾驶座，也第一次发现：与其面面俱到，不如鼓起勇气，去走那条真正想走深的路。而当我们回头看，拿下比赛冠军、跑完马拉松、做到百万级播客、预备出书，这些都不是我们从最开始就有信心做的。
2026行至中途，我们不仅看完成了多少，还要思考在过去半年里，我们有没有变得更敢行动、更愿意深入，也更敢紧握住自己的人生。
我们不再反复掂量，握紧自己的方向盘，咬紧牙关就是干。让一个个“居然”，最后都变成“必然”。
🌟Highlights
* 把决定和执行分开，执行的时候，就不要再做决定。
* 给所有盘旋在脑子里的事情，先开一个头。
* 成事的艺术，有时候就是安排日程表的艺术。
* 保护自己的好奇心，别让那个“为什么”溜走。
* 小孩行动力高，是因为他们还没有学会反复掂量自己。
* 不要让自己的第一反应，决定你最后会成为什么样的人。
* 预判你的预判，坚定地选择自己的车道。
* 不要因为害怕，就提前放弃那个可能成为自己的平行世界。
* 许愿不如行动。
* 从居然开始，做到必然发生。
00:02:29 集中做决策，把决定和执行分开
00:14:10 无法行动时，给所有事情一个开头
00:18:55 晚上如何戒掉吃零食的习惯？
00:26:42 训练你的第一反应，不要怯于没尝试过的事情
00:41:06 为什么学开车？因为要用眼睛看向未来
00:48:08 软弱的人无法真诚
00:58:50 很多个“居然”，会组成“必然”
01:04:55 本期阅读推荐
感谢「娇韵诗月光逆龄霜」对本节目的支持！
娇韵诗月光逆龄霜，以抗老关键长寿蛋白FOXO为核心，从源头焕活肌肤年轻力，让紧致、饱满、淡纹修愈不止停留于表面，而是由内而外生长。所以真正有效的不仅靠进补，还要激活身体本身的修复与更新能力。有兴趣的花卷们，欢迎在娇韵诗官方店铺购买哦！
📕本期阅读推荐
* Personal Story《我的一生略小于美国现代史》- Katharine Graham
* Negotiation Genius: How to Overcome Obstacles and Achieve Brilliant Results at the Bargaining Table and Beyond《哈佛经典谈判术》- Deepak Malhotra
* Guxi的日更视频 @不好惹的娃娃脸Guxi
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
120
徐子涵_8K0T TOP 1
· 广西
06:48 把决定和执行分开，这个点真的醍醐灌顶，终于找到自己拖延的原因
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106吉傲 TOP 2
· 新疆
Weiya： 1⃣️把决定和执行分开（执行前无需再做决定；集中决定） 2⃣️给所有事情开个头（给忽然想到的、不得不完成的、重要且繁琐事开一个容易的头；即“找到、抓住线头”，制定计划，执行1⃣️） 3⃣️不饿但是强迫性吃东西，可以把食物放在旁边，饿了再吃（把自己从吃东西的愧疚中拉出来，允许自己吃，同时选择一些小包装健康零食） 4⃣️工作卡壳时候想吃零食，找一个更健康的、更温和的替代品。（比如可以自制健康饮料） 5⃣️抓住一切机会查一查 （可以问Ai；保持好奇，遇到问题，不要让问题溜走，积极思考、搞清楚） 古茜： 6⃣️学会开车（开车的好处：更好地探索城市，扩大边界，有一个自己的空间；学会开车的同时，学会了预判，学会了坚定地选择🟰决心，念动合一；开车时候，眼睛盯着前方，好似盯着目标，成为大人，专注于自己和未来） 7⃣️软弱的人无法真诚（花很多精力面面俱到，是否在浪费自己的天赋，思考做人做事要“深”还是“全”） 8⃣️保护决心，打败恐惧，直接去做，使劲做（不必反复掂量自己，学习小孩，直接去做，坚定地做自己觉得重要的、想要做的事情）
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53Summer_ZQ TOP 3
· 广东
49:50 有些人擅长走广度，有些人擅长走深度 走广度的人也许看到的是世界以点连成面徐徐展开，好奇驱使我们探索，也驱使我们连接; 走深度的人也许世界是朝着地心方向不断开凿，或许在钻探机全力向下的时候，每一下都是自己心跳和这部机器的声音，所以有时候也听不见其他人其他东西的声响，专注于自身是这次钻探的要求和必然。 世界需要有人向横面探索，世界也需要有人向纵深挖掘。一开始我们可能都有两者的可能，只是选择了那个更加尊重内心声音的选择。
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37
接受
· 重庆
47:33 感谢guxi 的分享，开车这里我特别有共鸣。我也是30岁那年才学会了开车。之前一直逃避，觉得有老公和老爸可以开，或者也找借口说自动驾驶很快就要实现了，学开车完全没必要啊，再加上自己本来就是个毛手毛脚，粗心的人，开车肯定会出各种小事故，直到我老公和老爸在两年内相继去世，我没有了依靠，我一下变成了那个必须自己掌握方向盘，继续带领我的孩子和妈妈往前开的人，我终于去驾校报了名，但是我报了名也一直拖延不去学，又给自己找借口觉得说打车其实也很方便啊，他们留下来的车我一开就伤心，还是不开了等等，我现在回看也是明白了其实我当时就是不想长大，不想自己独立去面对没有他们之后的生活，开车只是其中的一个缩影。但好在这时感谢我的一个好朋友，他和我打赌一起考驾照，然后在我考过后还带我跑各种道路，教会我开车的很多注意事项。我也第一次感受到了方向盘掌握在自己手里，想去哪里就去哪里的自由，也对自己能过好以后的生活有了更多的信心。漫漫人生路，祝大家都能找到自己的方向和去路！
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37Guxi
· 浙江
花卷们晚上好！我们的年中思考如约而至（按农历算 无论大事小事，它们发生过，也就从此留下了痕迹，开始带来一些潜移默化的影响。因此我们把这些生活里的小技巧小思考分享给大家，在花卷们的见证下，共同书写2026年行至一半的里程碑。 这半年你的生活里有什么事带给了你思考吗？ 留言告诉我们，我们会抽取三位花卷送出我们的联名周边T恤/帆布包～
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33
HD936855q
· 广东
52:59 听过很多期自习室，很喜欢你们两。但这期真的感觉两位妹妹有点“过度思考”了，听得我又疲惫又心疼。 什么事都要找到支点或者意义吗？能不能就简单地生活着，也让脑子停一停。
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27
HD90040y
· 湖北
考了一次班级第一，认识到原来自己也可以很优秀！原以为第一遥不可及，努力之后看到成绩出来第一时间真的有点惊讶，因为在我的认识里面，第一名的同学遥不可及（崇拜），现在我认识到了自己也可以做到。对自己有信心，努力加油！希望大家也可以完成原来自己崇拜的事情～ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩
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25椿芽嘎吱
· 浙江
这半年看了两本书对我影响很大。 第一本 《认知觉醒》 ，书的内容记不太清了，但是这五个字我一直都记得“早读跑冥写”早起、阅读、运动、冥想、写作。当自己陷入低沉、不知道做什么时候，就去做这五件事，就去做本身就对的事情。第二本书《控糖革命》帮助我养成良好习惯，先吃蔬菜 再吃蛋白质 最后吃主食。饭后散步、站立消食。这些小习惯帮我减重10斤，让我迎接更好的自己，并有更多时间去发尝试新事物（摇摆舞、古典舞、徒步、攀岩、游泳、学英语）。还有听自习室博客。当觉得自己脑袋空空，需要一些知识补给以及多维度思考方向，会点开你们博客听听你们的看法、见解。每次听完都让我发现生活小智慧，充满对生活美好的希冀。接下来继续努力，成为更好的自己，训练自制力，自律也是一件很性感的事😜😉
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22
陈世楠
· 上海
51:55 guxi这段对自己的剖析简直令人泪目，在我看来guxi对自己坦诚到有点残忍。能如此深刻地反思自己，让我觉得guxi是一个非常真诚勇敢的人。
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18珊瑚海_h7In
· 北京
52:31 不知道为啥，总觉得guxi 有种自带忧伤忧郁的感觉，就一点点哈，没有很多，但其实你才30岁，真的不必如此。我想说伟大的人也是平凡的。普通人活好自己也不容易。btw, 想小吐槽一下，ziyi的脸不单靠jiaoyunshi吧。女明星的脸和老百姓不一样，重金打造。
