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孩子的身高发育只是成长中一个重要的方面，却反映着孩子整体的健康状态。

中医助长理念强调顺应自然规律，从整体出发调理孩子身体，这不仅是为了帮助孩子长高，更是为了让孩子拥有一个健康的体魄，能够抵御疾病的侵扰，茁壮成长。

今天我们邀请了调理小儿身高问题经验丰富的张浩雷医生，为大家深度讲解小儿助长。

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（00:00:00 - 00:01:52） 孩子身高问题及判断

当下孩子身高问题受关注，判断孩子是否有身高问题，可横向与同龄人比较，参考网上标准，但网上标准普遍偏高，差值 10 公分以上需引起重视。

孩子身高发育存在个体差异，如女孩在 4 - 10 岁、男孩在青春期有不同的生长特点，且当前孩子受学习压力、饮食、生活习惯等影响，生长情况不佳。

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（00:01:52 - 00:05:25） 影响孩子身高的因素

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（00:05:25 - 00:07:59） 中医助长的时机

中医助长通常选择在春秋两季进行。春天是万物生发的季节，人体的骨头和筋在此时处于发育阶段，顺应这一时令进行助长，能帮助孩子更好地长高，让骨头更健全，脾胃更容易松发。

秋天则是阳气收敛、养精蓄锐的时期，夏天阳气旺盛，到了秋天需要将阳气收进体内，为冬天的生长做准备。

小孩在不同季节的生长情况各异，有些春天不长夏天长，有些秋天不长冬天长，但整体来说春天更利于长高，不过也有小孩冬天长得好的情况。

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（00:07:59 - 00:09:16） 中医助长的适用年龄

3 - 8 岁是中医助长比较合适的年龄阶段，但并非绝对。对于较大年龄的孩子，如初中生、高中生，若存在身高问题，也可尝试中医助长。例如有 14 岁来月经的女孩和前期未长个的男孩，在接受中医助长调理后都取得了一定的效果 。

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（00:09:16 - 00:20:00） 中医助长的具体方法

中医助长的手段丰富多样，包括艾灸、推拿、针灸等。艾灸时，一般会根据把脉来选穴，在治疗过程中，通常以 20 次为一个疗程，根据孩子的吸收情况和生长状况，有些可能当年春天就有效果，一般预计调理三年，旨在让孩子的生长达到同龄平均水平 。

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（00:20:00 - 00:24:24） 生长激素的相关讨论

中医不太建议使用生长激素，其虽能促进孩子短期内生长，但后期效果不明，且可能导致孩子脏腑成熟加快、出现早熟特征，如汗毛重等，还存在停药后可能不再生长的风险。

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（00:24:24 - 00:25:12） 家长日常护理建议

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🧢主播：张浩雷

^ ^扶阳派传承人

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如何找到我们

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公众号/视频号：成都三因堂中医馆

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关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。

🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」

🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。

🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。

🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！

🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）