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节目简介
来源：小宇宙
🎁本期有福利！听友专属攀岩体验活动！
📖本期介绍
益生菌的拉丁名字叫Probiotic，直译过来的意思是为了生命，可见其重要性！我台有很多听友都很关心肠王陈医生在吃什么益生菌，这期就给大家聊聊益生菌的fun facts！同时也爱心提醒大家：好好吃饭专心吃饭，多吃膳食纤维，把肠道菌群养好一点，以后生财有道！开玩笑开玩笑，主要是期待菌群谱系早点研究出来，粪菌移植技术(Fecal microbiota transplantation, FMT)早日成熟！
👉加管理员/听友群：comedian007
🎉本期福利：
* 1. 置顶评论区晒订单号，抽取5位幸运听友，由品牌方送出餐后一小时限定冰箱贴
* 2. 下单用户将确认收货的截图页面发给管理员（comedian007），我们将邀请10位朋友参加药不能停听友专属攀岩体验活动！
* 活动日期：11.30周日 中午12点半-下午2点半
* 活动地点：上海 普陀区（具体地址在群内公布）
* 攀岩活动报名截止时间：11.27周四感恩节晚上22点
⏳时间轴：
* 04:48 如何知道我的肠道菌群目前是否健康？
* 06:30 菌群失调相关的临床症状有哪些？因为饭后胀气就做个胃肠镜是不是有点夸张？
* 11:04 医院有没有针对肠道菌群的检测？(这段不建议吃饭的时候听)
* 15:45 菌群在肠道内是平均分布的吗？菌群越多越好吗？
* 17:35 你知道肠道内有多少双歧杆菌吗？
* 18:10 还有哪些有益菌群？学点菌群名字以后装的时候用
* 20:30 粪菌移植是不是逆天改命？
* 23:45 捐菌比捐精的要求还高什么是超级供体？
* 27:37 了解一种有害菌：艰难梭菌
* 29:58 菌群会发生哪些动态变化？
* 吃饭前后的短期影响、长期饮食结构的影响
* 32:15 最近找到了多吃蔬菜的方法
* 35:01 益生菌，饭后服用效果更佳
* 补充的益生菌在肠道里会留多久？
* 38:56 吃饭时总被打断，肠道会有什么反应？
* 我们能不能给自己10分钟，专心地好好吃饭？
🌹🌹感谢卡士对本节目的大力支持！
卡士“餐后一小时”，全国餐后助畅酸奶Top1（以2024全年销售额计）
1. 我们的产品有什么？
* 1瓶含100亿卡士专属双歧杆菌C-I，双歧杆菌是“活性”益生菌，可以有效释放肠动力
* 1瓶超4g高配膳食纤维，相当于2斤青瓜或半斤菠菜，温和促蠕动
* 0香精0色素0助泻成分不刺激无依赖
2. 有真人实证嘛？
卡士餐后一小时完成了独立第三方机构CTI华测专业测试（2025年最新），88%用户饮用后一小时之内胀气感缓解！
而且餐后一小时联合四川华西公共卫生学院发起的“餐后28天黄金‘改便’真人挑战”研究显示，实验前大事不畅率 34.3%，*28天实验后，大事不畅率 降低至7.1%，便秘改善率高达83.3%，有效降低4倍便秘发生率。
3. 如何购买？
点击进入卡士会员小程序，领取专属优惠下单，卡士酸奶冷链包邮到家！
置顶评论区晒订单号，抽取5位幸运听友，由品牌方送出餐后一小时限定冰箱贴
*活动解释权归品牌所有
注：本台所有医生的录制参与均为公益行为
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⏳时间轴：
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* 11:04 医院有没有针对肠道菌群的检测？(这段不建议吃饭的时候听)
* 15:45 菌群在肠道内是平均分布的吗？菌群越多越好吗？
* 17:35 你知道肠道内有多少双歧杆菌吗？
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评价
空空如也
小宇宙热评
猫犟Serena
3个月前
加拿大
7
03:41 陈医生多来，听你爽朗的哈哈大笑我们心情也好起来😆
猫犟Serena
3个月前
加拿大
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猫犟Serena
3个月前
加拿大
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猫犟Serena
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加拿大
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猫犟Serena
3个月前
加拿大
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猫犟Serena
3个月前
加拿大
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03:41 陈医生多来，听你爽朗的哈哈大笑我们心情也好起来😆
药不能停HD
3个月前
上海
4
🎁下单的朋友请在这条评论下晒出自己的订单号，就有机会获得品牌送出的限定款餐后一小时冰箱贴！祝大家都可以好好吃饭，好好幸福！
药不能停HD
3个月前
上海
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3个月前
上海
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上海
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41or42
3个月前
河北
3
这期太不下饭了哈哈哈哈哈哈我正在吃早餐，吃的一yue一yue的😂
41or42
3个月前
河北
3
这期太不下饭了哈哈哈哈哈哈我正在吃早餐，吃的一yue一yue的😂
41or42
3个月前
河北
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41or42
3个月前
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河北
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41or42
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河北
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药不能停HD
3个月前
上海
3
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Winikei
3个月前
广东
2
23:42 南京的医生很早就在研究，溃结表示2020年就试过，通过插管给药到肠道，效果因人而异（对我只有用了一次，后面效果一般就换了治疗方式）
Winikei
3个月前
广东
2
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Winikei
3个月前
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Winikei
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Winikei
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猫犟Serena
3个月前
加拿大
2
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41or42
3个月前
河北
2
这期太不下饭了哈哈哈哈哈哈我正在吃早餐，吃的一yue一yue的😂
Winikei
3个月前
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2
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七东西
3个月前
山西
1
特提名张慧女士为晋式Bolanzi全球代言人！😘
刚来宇宙的小鲤鱼
3个月前
江苏
1
🤣这期时不时就听得哈哈大笑
大王贰十三
3个月前
广东
1
优质商务耶耶耶✌🏻
大王贰十三
3个月前
广东
1
马上下单卡士餐后一小时
阿拉蕾_zz
3个月前
江西
1
我喜欢的张慧推荐的，那一定要买的
imakoala
2个月前
澳大利亚
1
哈哈哈太有趣了这一集！喜欢。（“不拉💩菌”）
阿绿D5
2个月前
辽宁
1
跟张总一样，去哪每天早上都正常排便，夸夸✌️
七东西
3个月前
山西
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吴语511
3个月前
浙江
1
41:49 幸福就是吃饭睡觉等待
呼噜呼噜咪
3个月前
广东
1
好欢乐
Yesitsm
3个月前
湖北
1
看到标题就想到新闻女王的Prime Time
七东西
3个月前
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马上下单卡士餐后一小时
Pluto_l
3个月前
上海
1
早醒早享受！
果然_GM2Q
3个月前
上海
1
23:02 之前看到一个纪录片 一位非健康人群就是通过邻居健康人的粪便菌群注入进行治疗 大概一年之后效果很好 看到时候就觉得好神奇
吴语511
3个月前
浙江
1
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3个月前
广东
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Yesitsm
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七东西
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3个月前
江苏
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🤣这期时不时就听得哈哈大笑
小哪张飞
2个月前
吉林
0
怎么买
石头墙
2个月前
上海
0
27:40 哈哈哈哈哈你吃我的屎吧笑死
石头墙
2个月前
上海
0
其实想求一期 咖啡对健康的影响 包括肠胃 谢谢～
秀秀我的腋毛
3个月前
日本
0
这是一期很有味道的
Ant_coco
3个月前
安徽
0
42:08 吃饭睡觉等幸福
狸打滚儿
3个月前
澳大利亚
0
50:56 可是我adhd，根本做不到干什么事情就专注干什么😂
Ant_coco
3个月前
安徽
0
37:08 但是益生菌的配料表里前几位都是各种糖醇、低聚果糖呀…
鱼丸的昵称已存在
2个月前
安徽
0
每天都吃很多蔬菜还有肉，因为是妈妈做饭，但还是很少会拉香蕉型大便，之前问过就是要补益生菌，吃过布拉氏 又便秘
但丁邪灵祭
3个月前
上海
0
攀岩体检活动？攀岩怎么个体检法🤔？？？🤔🤔🤔
小哪张飞
2个月前
吉林
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石头墙
2个月前
上海
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石头墙
2个月前
上海
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秀秀我的腋毛
3个月前
日本
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Ant_coco
3个月前
安徽
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狸打滚儿
3个月前
澳大利亚
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Ant_coco
3个月前
安徽
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2个月前
安徽
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但丁邪灵祭
3个月前
上海
0
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博里尼
3个月前
浙江
0
44:12 努力做一个不秒回消息的人
HD204067z
3个月前
山西
0
我之前肠道蠕动慢，最严重的时候吃完东西腹部疼，有时候甚至浑身疼，我以为是胃或者胰腺这类的有问题，后来吃中药少食清淡了一段时间自己就好了，现在感觉应该就是肠道菌群的问题，不消化了
小哪张飞
2个月前
吉林
0
怎么买
秀秀我的腋毛
3个月前
日本
0
这是一期很有味道的
Ant_coco
3个月前
安徽
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3个月前
澳大利亚
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Ant_coco
3个月前
安徽
0
37:08 但是益生菌的配料表里前几位都是各种糖醇、低聚果糖呀…
鱼丸的昵称已存在
2个月前
安徽
0
每天都吃很多蔬菜还有肉，因为是妈妈做饭，但还是很少会拉香蕉型大便，之前问过就是要补益生菌，吃过布拉氏 又便秘
但丁邪灵祭
3个月前
上海
0
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博里尼
3个月前
浙江
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3个月前
山西
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小哪张飞
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秀秀我的腋毛
3个月前
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Ant_coco
3个月前
安徽
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Ant_coco
3个月前
安徽
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2个月前
安徽
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但丁邪灵祭
3个月前
上海
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茵陈
3个月前
湖北
0
用微波炉做各种蔬菜！方便快捷！不用洗锅！如果没有盖子用厨房纸巾打湿盖上去就行！
博里尼
3个月前
浙江
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HD204067z
3个月前
山西
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秀秀我的腋毛
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Ant_coco
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安徽
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狸打滚儿
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澳大利亚
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Ant_coco
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安徽
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但丁邪灵祭
3个月前
上海
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茵陈
3个月前
湖北
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博里尼
3个月前
浙江
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3个月前
山西
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秀秀我的腋毛
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Ant_coco
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安徽
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Ant_coco
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安徽
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安徽
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3个月前
上海
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乐乐_rf03
3个月前
浙江
0
可以什么时候能聊聊多囊嘛😭😭
黄色吉伊
3个月前
浙江
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21:08 我觉得还是可行性很高的 目前也有成功的案例 不过非必要就算了hhhh是真的字面意义上“喵呜”
茵陈
3个月前
湖北
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用微波炉做各种蔬菜！方便快捷！不用洗锅！如果没有盖子用厨房纸巾打湿盖上去就行！
博里尼
3个月前
浙江
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44:12 努力做一个不秒回消息的人
但丁邪灵祭
3个月前
上海
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攀岩体检活动？攀岩怎么个体检法🤔？？？🤔🤔🤔
秀秀我的腋毛
3个月前
日本
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这是一期很有味道的
Ant_coco
3个月前
安徽
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42:08 吃饭睡觉等幸福
狸打滚儿
3个月前
澳大利亚
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50:56 可是我adhd，根本做不到干什么事情就专注干什么😂
Ant_coco
3个月前
安徽
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37:08 但是益生菌的配料表里前几位都是各种糖醇、低聚果糖呀…
伐了了
3个月前
上海
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18:34 我和狗子一起吃布拉迪酵母菌可行？
猛-兽-大翟
3个月前
江苏
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啊？今天周几？啊？我在哪？这是啥？
生而为猫奴
3个月前
广东
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00:47 blends🤔
生而为猫奴
3个月前
广东
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50:25 悟了，以后健身的时候不听药不能停了，专心健身🙉
月月鸟之歌
3个月前
广东
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07:32 天呐，我最近这一周就是肠子里的气鼓来鼓去，还放不出来屁，给我憋死了，太难受了。躺也不是，站也不是，都不能快跑，不然肚子的气顶着难受
福尔摩西西子
3个月前
江西
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益生菌有推荐的吗
伐了了
3个月前
上海
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15:34 勇士如我，在吃早餐🥣😂
吴语511
3个月前
浙江
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布拉氏菌
吴语511
3个月前
浙江
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33:45 罗勒叶炒牛肉
腭帆提肌不过儿童节
3个月前
上海
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00:42 支持！ 不烂子永远的神！
洋_UZBX
3个月前
湖南
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35:31 可是我吃益生菌就拉肚子 一天都可能超过5次
