hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀，今天是2025 年5 月22日，星期四，我来给大家做今天的分享。

前两天我看到一篇文章里面提到一个词，叫做很无件的爱自己。当时就觉得这个词非常的好，爱自己。这个词肯定很多人都听过，就比如我们要认真的锻炼身体，做运动，我们饮食，调整自己的情绪等等，这些都属于爱自己的表现。

我也相信每个人内心都是会想要认真爱自己的。但有时候我们没法无条件的爱自己，我们的爱自己好像都是需要一些条件。

就比如我想要，等我赚到钱了，我再认真的去休息，等我把工作做完了，我再去调整生活作息，等我什么什么了，我才怎么怎么，就是我们很多人经常常会看到的现象。嗯，这就是一种有条件的爱自己，我们的爱自己，需要我自己达成了某种目的，我才会爱我自己。

那这种情况下就会出现很多的这种批判。因为当我们的爱自己需要条件的时候，那这个条件从哪里来？那大概率就是被社会的惯性带着跑，类似于哎大家都买房了，那我也要买房，哎，大家都涨粉了，那我也要涨粉。

大家都变现了，那我也要变现。如果我没有买，我没有买房、涨粉变现，那我就觉得哎是我自己不好，那我就没法爱自己。这可能是很多时候我们会有的一个状况。当然这个不是因为我们不爱自己，而是我们生活在这个时代，很容易被周围的环境所影响，进而让自己去做出一些不爱自己的举动。

所以我们应该时刻得提醒自己，哎，我要无条件的爱自己，我此刻做的事情是不是在爱自己的，然后我爱自己，他是不是有条件的？如果发现哎，我没有爱自己，那就去思考。哎，我当下怎么做才是爱自己的。

当你能够有这样一个思路的时候，你会发现你就不太会用一些小事而去和别人生气，因为生气很明显，对身体又不好，让自己又很难受。他就是一个不爱自己的表现。当你能够真的去无条件的爱自己。很多时候你会发现哎一些烦恼它就不值得出现。

因为就没必要嘛，什么事情能比我自己爱自己，要更重要呢。所以认认真真去爱自己，这是一件可以让人生变得更好的事情，也能让我们每天的幸福度增加很多。

ok，祝各位每天都有一个好心情，愿你平安健康，幸福、快乐，加油。