对你来说“美”是什么？你为了变美都做过哪些事情？本期节目我们从自身经历出发，聊一聊社会对女性外貌身材的审美与规训，以及一些和时尚、消费有关的话题。

[02:00]我们是从什么时候开始学习化妆、有意识地对自己的外貌进行修饰？

[02:40]化妆作为一种身份标识

[05:00]化妆与从众心理

[09:00]化妆/不化妆区别一个人不同的状态

[11:30]文化对不同性别形象的构建

[12:07]代际沟通中的化妆：长辈对“自然美”与“干净利落美”的偏爱

[13:57]家长对“好嫁风”的理解

[14:40]我们与长辈之间不同的衣服消费观念（快消vs品质）

[17:20]一件衣服的“社交使命”在被拍照发到社交网络上后就完成了

[18:58]我们的身材焦虑：小野是如何在3个月内瘦掉20斤

[21:40]小野的减肥感想：减肥让我们可以选择的衣服变多了，是一个让自己变得自信和美丽的有效途径

[23:00]减肥很需要毅力，也会对身体和心理产生负面影响

[24:40]市场上的衣服表现出“以瘦为美”的导向

[25:00]胖瘦被赋予的社会含义：“胖=不自律”并不合理

[28:47]瘦与时尚挂钩背后其实是大众传媒与消费主义的合谋

[30:00]社会对女性的身材要求更为苛刻

[32:33]滤镜与P图：外貌焦虑在社交媒体平台的传播

[37:05]我们现在对美的概念与标准并不是“自然形成”的，而是受到社会、权力和文化价值导向操控的

[39:50]美是否存在一个客观标准？

[42:30]外貌评价：不应该用一套标准去规训所有人

[46:45]人很难摆脱以貌取人的习惯

[50:12]不应该去批判人对美的偏好，而是批判被垄断的审美标准

[51:00]多元化的美与“自信就是最美的”

[55:40]不要吝啬你的夸赞：）

本期使用的音乐：《傲娇》- 张惠妹（feat.艾怡良&徐佳莹）