欢迎收听觉察点，我是瑞吉，这期节目我和学员小虎聊了聊她参加秩序营的收获和感悟。

遇到瑞吉之前，小虎长期陷在自我否定的漩涡中，时而自律，时而堕落，虽然在办公室上班，但是每天都感觉很心累，做事情很难专注，效率也不高，经常会内耗。

她觉得自己的工作毫无意义，每天占用她很多时间，让她没法成长，再加上周遭的环境也不是很好，导致她一肚子怨气。

后来，小虎参加了秩序营，开始每天跟着大家一起记录时间和自夸，跟瑞吉做了一场对话，重新梳理了工作的意义。

后来又在周末的复盘会上，收获了自己的行动方案，她开始把工作重新定义成“积累生活的底气”，由此改变了对工作的态度，她开始把注意力放在成长，能量满慢慢恢复过来。

现在，小虎看到了生活的希望，每天都在积累生活的底气，神奇的是，当她开始转变，她发现周遭的环境也正在变好，领导不再那么严苛，而且会表达对小虎工作的肯定，小虎的生活从原来的恶性循环变成了正向循环。

现在的小虎，精力充沛，内在丰盈，内心有很坚定的力量可以来面对工作、生活和成长，甚至可以去感染到身边的人，十一假期，她去参加演讲课，同学们都说她能量很高。

这一切是怎么发生的？这期节目给你答案。

你会听到：

02:10 秩序重建之后，由内而外的有一种力量

06:35 参加秩序营之前：心累，内耗，自我否定，没有朝气

11:55 接纳自己原本的样子，才有可能改善生活

14:21 真正的改变，是改变思维和行为模式

17:11 你所使用的语言，构建了你的世界

23:37 通过重新定义，改变了对工作的认知

28:23 重新定义就好像是一副眼镜

36:11 判断一个训练营是否值得参加的三个标准

42:23 当你知道自己想要什么的时候，你可以忍受任何一种生活

48:54 瑞吉做播客的契机：以行动启迪行动

01:02:15 行动带来改变，会让你看到希望，生活进入正向循环

01:07:46 一切都靠积累

01:09:10 一起来抓住觉察点