评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
大胖是一名课程制作人，小红书☞大胖的做课笔记
她参加了一行个人品牌陪跑营，和瑞吉成为了同学，跟瑞吉做过一次咨询后，大胖决定参加瑞吉的秩序营，调整工作状态。
那时候大胖每天上下班，在路上要三个小时，一下班就躺在床上玩手机，熬夜熬到一两点钟，到了第二天状态特别差，没有精力做个人品牌的事情，这让她产生很多内耗，她特别想摆脱那种状态。
在秩序营，大胖首先做到了在地铁上阅读，一周的时间读完了一本书，让她特别惊喜。
后来又在周复盘会上，和瑞吉一起设计了打破熬夜循环的行动方案，大胖成功做到了早睡早起。
利用早起的时间，输出了3篇文章，她的个人品牌之路也正在逐步积累，在结营的那天，大胖写了一篇文章，总结她参加秩序营的收获👇
大胖：通过时间记录，找回内在能量
你将听到：
06:56 从道理我都懂，但没办法实践，到完整21天自夸打卡，差别在哪？
12:29 容易受境影响不是坏事，找到积极的环境就成了好事
17:51 clarity is power 清晰就是力量
20:16 培养基于身份的习惯：重点不是做什么，而是你想成为什么样的人
28:17 每周改进一个点就很好
32:48 我们不是记录时间，而是记录自己的注意力
40:53 很多人低估了心理建设的重要性
51:59 对重建秩序的新思考，还是要结果导向
01:00：41 不怕失败，随时重启的心态是如何练就的？
01:04:19 一起来#抓住觉察点
片头曲：Romeo's tune——Pajaro Sunrise
瑞吉微信：reg739（备注“觉察点”）
主播...
瑞吉_觉察点主播
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
瑞吉_觉察点主播
2年前
广东
0
把早起重新定义成写作进化岛，每天早起写作我是在进化的
瑞吉_觉察点主播
2年前
广东
0
把早起重新定义成写作进化岛，每天早起写作我是在进化的
瑞吉_觉察点主播
2年前
广东
0
17:58 设计早起方案，输出了3篇文章
瑞吉_觉察点主播
2年前
广东
0
17:58 设计早起方案，输出了3篇文章
纯纯的懒比
1年前
江苏
0
我玩手机的时候就觉得看手机真爽，真好看。但是一旦因为玩手机耽误事情，那就是另一回事了。我发现自己在专注力和自制里就不太行。我有时候上课，第一节听课听的好好的，效率很高。但是休息十分钟之后，再上第二节课的时候，效率就低了。老师在讲课的时候，我就忽然想到了我看的电视剧，追的综艺，就决定晚上有空要看剧，然后就走神了。然后晚上有空闲时间的时候，本来应该写作业学习的（因为明年要转本，而且我基础学得不扎实），可是我就是忍不住想刷手机，看电视剧。我很少能长时间集中精力或者注意力干一件有意义的事，这也是我到现在在学业上一事无成的原因之一。好苦恼，我自己管不住自己。
纯纯的懒比
1年前
江苏
0
我玩手机的时候就觉得看手机真爽，真好看。但是一旦因为玩手机耽误事情，那就是另一回事了。我发现自己在专注力和自制里就不太行。我有时候上课，第一节听课听的好好的，效率很高。但是休息十分钟之后，再上第二节课的时候，效率就低了。老师在讲课的时候，我就忽然想到了我看的电视剧，追的综艺，就决定晚上有空要看剧，然后就走神了。然后晚上有空闲时间的时候，本来应该写作业学习的（因为明年要转本，而且我基础学得不扎实），可是我就是忍不住想刷手机，看电视剧。我很少能长时间集中精力或者注意力干一件有意义的事，这也是我到现在在学业上一事无成的原因之一。好苦恼，我自己管不住自己。
星梦_自信GIRL
2年前
北京
1
好久没听播客了，点开小宇宙找瑞吉的更新，已经更新了这么多啦，好赞👍
大胖在路上
2年前
上海
1
因为瑞吉，我也下载播客啦，上下班路上听起来✌
大胖在路上
2年前
上海
1
因为瑞吉，我也下载播客啦，上下班路上听起来✌
宾导
2年前
湖南
2
因为瑞吉和大胖的分享，我下载了小宇宙
宾导
2年前
湖南
2
因为瑞吉和大胖的分享，我下载了小宇宙