玥是一名想要四海为家的女工程师，参加瑞吉的重建秩序陪跑营之前，玥尝试过记录时间和自夸，但都没有坚持下来。

当时她每天干的事情都挺多，但是对于她真正想做的事情，打造个人品牌，她却迟迟没有行动起来。

同时，她经常因为过于拼命干某些事，而让自己消耗过大，影响后续的状态，没法持续的努力。

后来玥参加了秩序营，在瑞吉营造的能量场，她很快调整了状态，掌控自己的注意力，把关注点放在自己做得好的地方上，从不好意思肯定自己，到找到了自己想要的身份：高效能的玥。

在跟瑞吉做了一次教练对话之后，玥破除了内心的卡点，开始投入时间到打造个人品牌上，在一周内就投入了20小时，并且在后续的复盘会上，玥收获了她专属的调整睡眠方案，成功做到了早起。

你会听到：

05:09 从不好意思夸自己，到能夸到点子上，成长是慢慢来的

08:53 秩序营的特点，关注你要什么，而不是哪里做的不好

11：19 做了很多事，但最重要的事没做，其实也是伪勤奋

14：58 时间无法管理，但是注意力是我们可以掌控的

22：52 讨好型人格是最浪费时间的事情

27：29 改善熬夜问题的关键，在于你想成为一个什么样的人？

31：47 记录注意力和记录时间的区别

35：57 从关注时间的数量到关注时间的质量，杜绝伪勤奋

40：02 提升效率的关键，在于改变做事顺序

45：40 明年是我的深度年，打算认真阅读10本原版书

47：36 结营彩蛋，瑞吉翻译了一本原版书

52：28 #一起来抓住觉察点

相关链接：

瑞吉带玥复盘的过程

片头曲：Romeo's tune——Pajaro Sunrise

瑞吉微信：Reg739（备注“觉察点”，送一份听友专属礼物🎁）