圣诞特辑：这期节目，是我带两位秩序营的同学做周复盘的记录

益嘎从之前长期的摆烂，到现在成为了一个对自己负责的人，我在复盘中帮她完善了早睡方案。

显显是觉察点的听众，上个月她加了我的微信，然后参加了秩序营，她从以前凌晨一两点睡觉，提前到了12点，并且原来早上起来要花20分钟才能出门，现在十分钟就可以出门了。

之前经常无意识的刷手机，也变成了有意识的刷手机，不再因为手机而内耗，而是接纳自己去玩。

益嘎和显显通过记录和复盘，让自己的生活更有秩序。如果你不知道怎么去做周复盘，那么相信这期节目会对你有一些启发！

今天是圣诞节，祝你节日快乐，我给你准备了个小礼物，是我带领12月月复盘的回放，如果你不知道怎么做月复盘，到时候可以拿出来写一写✍🏻

感兴趣可以加瑞吉微信领取

时间轴：

01:33带益嘎复盘

17:03带显显复盘