爱是携手成长，而非改造对方，接纳彼此真实模样。始于自我深爱，方能更好相爱。在关系中寻找平衡，不懒惰，不依赖，做到核心收紧、体态周正。以神圣之心拥抱爱，让快乐自然流淌。

02:02 从接纳真实的自己开始，与伴侣一同变好

04:02 无条件的爱，找到身心的平衡

08:07 为什么有效吵架很重要

10:08 生活中的小事才会让爱更有韧性

14:56 拥有建立强健关系的能力

19:55 爱上不完美的他，需要很大的勇气

24:55 通过爱，我们找到生命的意义