如果可以给年轻的自己建议，张子贺会对自己说：“KEEP ROLLING , NEVER SETTLE”。这句话总结了他人生到现在所有的选择。



子贺高中时上台参加英语演讲比赛第一次失败了。一年后经过不断练习，他和全国各地最棒的演讲者一起比赛，并拿到了特等奖，这为他后续带来了很多机会，例如在哈佛大学和TEDx演讲。

在子贺社交平台的账号里，你可以看到各类电影般制作精良的原创短片和丰富多样的人生体验：写给996打工人的说唱歌曲、攀登7564m慕士塔格峰的记录、戒糖30天挑战、逃离智能手机30天挑战、每天冥想10分钟30天挑战......



前2周，都市人身心脑健康品牌Today Well Spent邀请知名up主@张子贺Zake 来聊了聊，关于保持创作动力和巅峰状态的秘诀！

B站up主、前互联网大厂产品经理、国家一级登山运动员、ExbyteDancer、TEDx受邀讲者，哈佛大学公开演讲受邀主讲人等都是他的身份标签。



有着多重身份、不停挑战的「张子贺Zake」将在本期播客和我们分享他如何定义最好的自己以及自我成长经验，希望可以帮你找到自己的幸福公式，并拥有更健康的生活方式！

Hello👋大家好

欢迎来到「今天好好过」

这是Today Well Spent 出品的播客节目

和同样关注身心脑健康的大咖对话

帮你把每天都过得更健康、充实、高效！

Highlight:

• 02:28 英语学习让我遇到了更多的机会


• 03:44 爸爸，请帮我报一个补习班


• 04:59 你只需要一个机会，就能遇到一位贵人


• 05:47  在上海我结识了2位对我很重要的人


• 06:20 日/周/月复盘重塑了我的世界观


• 06:40 我坚持最久的一件事有6年多


• 07:37 TWS邀请我来聊天的原因


• 08:50 奥巴马的就职演讲我至少听过2、3百遍


• 11:29 工作对我的消耗太多了


• 12:18 我更在意是否能持续作出更好的东西


• 12:48 《纳尔瓦宝典》我曾经想翻译这本书


• 14:58 这3点完全诠释了我对幸福的想法


• 17:11 简历只代表了一部分的我


• 19:18 我所有的想法源自于好奇心


• 19:23 我没有什么兴趣爱好该怎么办


• 20:37 我如何定义理想的一天


• 32:03 把最烂的作品先拿出来


• 37:28 我只能和最好的品牌合作


• 38:25 始祖鸟赞助了我们攀爬慕士塔格的装备


• 39:23 生活是毒药，也是解药

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