今天好好过 - 工具｜用书写冥想放松心情 - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

今天好好过
工具｜用书写冥想放松心情

Album

时长：

10分钟

播放：

133

发布：

2年前

主播...

简介...

高考将至，如果你身边有即将赴考的学子，给Ta转发这个简单的舒压练习吧！
通过书写来减轻焦虑、帮助睡眠、增强自信。
睡得好才能考得好！
只需十分钟，就可以令大脑放松下来，睡个好觉。
PS：不是考生也能周期性地进行书写冥想练习哦～

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

chokethisred

2年前湖南

0

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