面对越来越严峻的就业形势，即将走出校园进入社会的你是否感到迷茫焦虑，面对考研、考编、找工作，会怎样选择，又是否考虑过在毕业后进入婚姻

在这期播客中，我们三个在大学毕业时做了不同选择的女生，进入家乡体制内的花朵朵，考上研究生又经历考公最后进入世界500强外企的Alice，选择工作结婚又在婚后继续考研即将毕业的醒醒

和大家聊聊，当时的我们为什么会做出那样的选择，大学和研究生阶段怎样为职业发展做准备，体制内和外企的职场环境有什么不同，面对艰难的就业环境我们可以做点什么，经历几年的历练后总结了哪些职场经验等等

希望这期播客能给大家一起启发或是鼓励，你不是一个人在面对初入社会的压力和恐惧，在结构性的困境下，给自己多一点耐心，允许自己犯错，去碰撞、去流泪，看看自己内心真正想要什么，然后在做自己的路上不断前行

这也是一期和“着迷成长”合作的播客，欢迎大家关注着迷成长

你将听到：

0:0:19 这期播客的初心：分享我们的故事，为迷茫的little girl提供更多女性范本

0:03:55 在大学毕业时的不同选择：

• Alice：迷茫、恐惧、从众心态下选择考研

• 醒醒：“反正都要结婚”先把婚结了

• 花朵朵：在理想和现实的拉扯中，被父母推进体制内

Part1：大学、研究生时期的探索

0:11:18 怎样在大学期间做好进入社会的准备，我们的实习经历

0:16:19  社交媒体时代怎样抵御手机诱惑

0:22:45 研究生阶段最不后悔的事：发表了一篇高质量论文

0:23:15 疫情对在校生的影响，漫长且难熬，也有人能在这个困境中找到转机

Part2： 进入职场

0:26:11体制内与外企的职场环境有何不同

Part3：面对艰难的就业形势，还可以做点什么

0:40:47 要相信不是能力问题只是运气问题

0:44:01 从兴趣出发，找到突破点；给自己多一点时间

Part4：升级打怪，干货满满

• 0:53:07 敢于争取，亮出底牌

• 0:58:10 亲密关系里的压迫，对女性的双重束缚“既要服从又要独立”

• 1:00:14 主动说出愿望，被拒绝是另一个沟通的开始

• 1:01:42 从“对不起”到“谢谢你”

• 1:04:10 为什么女性更受过度努力的困扰

• 1:08:00 什么才是性别红利

音乐 Sia - Unstoppable  贾玲 - 一切都来得及

封面及配图 《魔女宅急便》剧照

剪辑  花朵朵

收听平台  小宇宙、荔枝FM、喜马拉雅、微博、网易云音乐、QQ音乐，精选内容文字版可以在微信公众号、小红书搜索“热气腾腾播客”查看

希望闪闪发光的你，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！