《30+出生》，穿透万千内耗本质，我的消除内耗心法，都送给你。

【本期提要】

这期节目没有先导和结尾，只想纪念我的姥姥。

谢谢您在我的生命中来过30多年，并在生命的最后，让我能更坦然地面对分离，我会带着您给我的一切，继续前行。

EP06 | 纪念：既然终将分离，那什么才是意义？——致那些终将离我们远去的人和事

02:00  相聚终将分离，什么才是意义？

03:00  自我是什么，分离的时候为什么会有自我掏空感？

06:00  自我的重新整合是什么？过往对自我重塑有什么意义？

08:30  自我形成要向内去吸纳 ，而非向外依附，依附会割裂，吸纳才能吸收

12:30  经历的意义，就是在我们生命的水池里蓄水，和我们融为一体

14:20  自我的基底，是“我”，我和外界的化学反应，形成自我

15:20  祝福我的姥姥，虽然不会再见，但是我爱您，谢谢您。

【关于我和《30+出生》】

30多年的生命中，我没有什么特别惊人的成就，只是一个普通人。我的主业是一名保险经纪人。经历过铁饭碗、打工社畜、全职妈妈、自由职业等不同的职业阶段。

但我最大的成就，就是在30多岁，从高度的内耗状态，走到了高度自洽的、能够坦然畅快享受我的人生的状态，这也是非常多人的困扰、求而难得的状态。

因此，我想把这些年关于育儿、内在成长、亲密关系、时间管理、事业选择等方面的深入思考，都汇集在这档栏目中。

希望未来，和更多的你，一起看到更真实的自己，找到更绽放的生命状态。

【找到我】

小红书：孟小叨

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