➤本期节目由 【杰克奇妙英语】 独家赞助播出。

【本期导言】

本期节目谈论了职场，家庭，亲密关系中表达和满足情绪需求的重要性。职场中，责任分配不明确导致冲突，有效沟通成为解决问题的关键。面对不专业的上级，保持沟通、明确职责并寻求共识是提高工作效率的重要策略。在处理工作与家庭关系时，沟通和理解是桥梁，了解彼此的需求和期望有助于缓解压力和冲突。同时我们探讨了传统教育、家庭期望与个体成长之间的关系，呼吁听友们寻找生活中的平衡点，强调了理解和沟通在解决人际关系中的核心作用。

【本期关键词】

应该 稳定内核 内心强大  情绪需求 夫妻关系 职场沟通

【背景音乐】

🎵 One world one dream- 黄晓明

【内容指南】

00:00 💰金主爸爸的独家赞助广告

00:30 探索自我与情绪需求：一段关于美丽和认同的旅程
09:38 职场中职责分配与沟通技巧
14:56 处理不专业上级的策略
24:13 灵活管理与员工成长
28:10 如何有效沟通与理解上下级期望
34:26 职场与家庭：如何处理上下级及亲子关系
39:52 成长与自我探索：从听话儿童到独立个体
43:54 现代家庭教育与代际沟通
48:37 如何应对生活中的“应该”：调整期望与实际的边界

【金句分享】

放弃“应该”，打破条条框框，事情可能会有惊喜，也会坦然接受惊吓。

情绪转化为需求/问题，核心目标是解决问题。

我们给对方的容错空间大小，且是不是错的标准还是自己设置的，导致我们会很自责哪好，这样看来我们反而给自己留了很大的容错空间。

内心眼了一百场戏，只有自己知道。

我们总是吝啬表达我们的情绪，试图让别人感受理解，是一个很苛刻的要求。

【欢迎讨论】

• 在日常生活中，应该如何正确使用“应该”这个词？

• 当遇到非专业老板时，如何应对他们的不专业指导？

• 如何应对中国式家庭教育中父母过度控制的情况？

【贤者竹林】

盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。
❤️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！

【The End】

🎙️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。