【本期导言】

本期节目播客主探讨了边界感的概念以及它在职场、友情和家庭等领域的应用和重要性。明确了边界感与他人交往的底线和原则，强调在人际互动中保持适当距离的重要性。节目中进一步讨论了通过分寸感和设立规则、权利边界来加强边界感的方法，特别是在职场中明确区分工作与私人界限以避免冲突和误解。随着经验和成长，个体学习如何更好地界定和保护自己的边界，从而实现更健康的人际关系和职业发展。

【本期关键词】

边界感 职场 同事关系 边界划分 自来熟 友情 冒犯 亲子关系 宠物式养育 

【内容指南】

00:03 探讨边界感：职场、友情与家庭中的自我保护
05:01 从校园到职场：构建同事间边界与友谊的过程
10:05 建立职场边界感与分寸感的重要
16:13 构建职场动态边界与自我调节
21:27 职场中的边界与责任
26:02 寻找合适的边界
31:10 边界感在人际关系中的重要性
35:28 构建人际关系中的边界感
42:05 探索个人边界与共情的理解
47:24 构建亲子间健康界限的重要性
50:39 培养独立性与尊重孩子的思想
54:54 掌握边界感：自我保护与人际交往的艺术
59:34 建立与维护个人边界的智慧

【金句分享】

找到让彼此都舒服的节奏，避免让别人过度地侵占你的边界，这样才能让一段关系更长久。

尊重对方作为一个独立个体的自主性，没有人喜欢被别人干预和操纵。

先接受，再理解，少评判，多聆听。

你觉得正当的事情，别人可能不觉得正当。

不要拿着「大家都这样，你也应该这样」来要求别人！

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

🎙️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客

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