本期节目我们将探讨一个广受关注的话题——皮肤过敏。皮肤过敏是一种常见的健康问题，它可能影响我们生活质量，甚至对我们的心理和情绪产生影响。因此，了解和应对皮肤过敏对于我们的整体健康至关重要。
我邀请到了很多明星背后的御用皮肤科医生孟医生做客我们节目，你会在本期听到如何选择适合敏感皮肤的护肤产品、如何改善居家环境以减少过敏原的接触、对于易过敏体质如何提前预防等，与大家生活息息相关的话题。
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**时间线**
02:01 孟医生曾服务过的明星有哪些？
03:00 从医生角度来说，怎么样定义“皮肤过敏”呢？
05:43 从皮肤科医生角度来说，皮肤过敏的主要诱发原因是哪些？有哪些是天生的？
08:09 出汗也会引发过敏？
09:26 皮肤过敏和免疫力的关系是什么呢？
11:10 什么季节是皮肤过敏的高发期？对于易过敏体质，可以做哪些措施来提前避免？
15:59 对于容易皮肤过敏的小伙伴，护肤品里对哪些成分要保持距离呢？
17:35 现在常看到的“敏感肌”概念，是属于皮肤过敏的范畴吗？
20:05 皮肤过敏可以自愈吗？什么情况下一定要就医或者吃药呢
20:57 如果手边暂时没有药物，如何快速缓解皮肤过敏问题？比如冰敷？
21:32 对于皮肤容易过敏的小伙伴，家里备一些什么药比较好呢？
26:49 如何判断自己的过敏源，去医院应该挂什么科报什么项目呢？
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我们为你准备了两个专属社群等你加入，一个是失眠互助委员会，一个是颈椎互助委员会，你可以添加小助手的微信：Unisleep2023，进群，群里有线下活动、专家直播解答、unisleep 产品抽奖等福利等你哦！
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**嘉宾介绍**
孟医生，上海蔷薇阳光医疗美容业务院长。
**主播介绍**
西瓜子
170长腿美少女，资深互联网职场人。
曾经是直播产品经理也跟顶流男星直播过，做广告也成为过广告。
反卷斗士，倡导个性和自由生长。
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**节目介绍**
《一碗健康》是由“让每个人每一刻都睡得舒服一点”的睡眠科技品牌 UniSleep 出品的品牌播客。
每一期我们都会围绕职场人遇到的亚健康问题：比如肩颈痛、失眠、焦虑等等，并邀请该领域专家达人做客分享。
希望这一档一顿饭那么长时间的健康咨询，能让我们在繁杂的都市生活中每晚都能睡得更健康一点，更舒服一点。
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**内容顾问**
旺仔珂珂糖
**BGM**
EVISBEATS - 夜風に吹かれて
Surfaces - Good Day