我们分享了各自感受到的身体/身材焦虑和那些糟糕的应对方式，讨论了焦虑的来源。我们也讲到了各种审美的多元性，个人价值，还有那些本不该承受的负担。虽然这个社会他的目前可能对我们的标准还是单一的，但是我们可以对待自己有多元的接纳，看到自己和别人的美。希望可以从你我开始，从我们对我们身边不同性别、年龄的人群，从跟他们的交流和对他们的接纳开始，让我们社会的审美接纳度更高。

1:05 Trigger warning，我们提醒你本期可能引起部分人的情绪波动

3:16 Zoey的身体焦虑来自身高、身材发育、长胖

4:10 Isobel从6岁开始焦虑自己的身材，感到自卑和羞耻

5:20 Jessica回顾小学、初中、高中、大学、出国后的焦虑变化

9:30 我们做这期的困难：焦虑普遍存在

11:17 Isobel身体焦虑的片段和极端应对方式

13:02 喜欢Isobel的某个男生竟然说出这种话！

17:33 极端减肥经历太糟糕千万别效仿

22:06 减肥不是唯一的出路，你值得被爱

24:25 消费主义在影响我们的审美，BM女孩

27:33 我选择码数，不是衣服选择我

29:15 家长制影响我们身体的控制权

30:25 人的身材是多元且美的

33:35 当价值观有多种选择，身材外貌不再重要

36:10 男生也受单一审美影响，我们不必适应审美

38:35 外貌评论是浅层的

40:45 放宽美的定义，接纳多元的美

41:20 爱与被爱需要深层的连接

46:28 女孩子们，你不需要去满足那些不公平的期待