现代社会的快节奏和996的工作制度让我们感到身心疲倦。外界对于效率的重视和对于产出的要求也让我们难以感受到自己作为一个人的存在。工作似乎成为了我们生活的全部，我们似乎没有时间去生活。我们邀请你用30分钟的时间和我们一起思考一下，工作的目的和意义究竟是什么？我们是否能够在工作和生活之中找到某种程度的平衡？我们鼓励你：工作很繁忙，但也请留一点时间给你自己。

00:55 是什么促使我们讨论“工作生活的平衡”

04:40 “四十小时”工作制的由来

11:10 工作对于效率和产出的追求不应当带到生活中

12:55 工作不是人生的唯一目标和追求

17:50 工作和生活平衡的秘诀取决于我们的价值排序

19:50 留意工作中的“职业倦怠”

24:30 我们如何追求在工作之外的生活