这是【心理咨询系列】的第三期，“我适合去接受心理咨询吗？什么样的人可以接受心理咨询？”

自从我们第一期分享自己接受心理咨询的感受，第二期作为心理健康领域从业者的一天的分享，这是我们关于心理咨询的第三次分享。【心理咨询系列】将会是我们持续讨论的系列话题，我们希望通过我们的分享使得更多人关注个人的心理健康，消减对于进入心理咨询的不安和未知。我们通过对于心理咨询常见的几个问题，“是不是一定要有心理疾病才可以见咨询师？”“心理咨询仅仅是谈话吗？”“能不能和心理咨询师成为朋友?和咨询师的关系是真实的吗？”分享我们的看法和感受，给你提供一个作为从业者的思考和视角。希望能够帮助你减低对心理咨询不切实际的期待，能够给你也许会想尝试的心理咨询提供一些参考和鼓励。

最重要的是希望你知道：接受心理咨询是为了帮助你更加感受自己，了解自己，接纳自己；陪同你经历艰难，痛苦，甚至不为人知的时刻和事件；鼓励你通过自我觉察与反思，促进有意义的尝试和改变的发生；体验更加有意义有价值的真实生命经历。而这个过程并不容易，需要一些时间，需要你的坦诚和努力。

03:00 心理疾病的污名化和病耻感

05:30 大众媒体中关于心理咨询师的刻板印象

08:30 心理咨询中的财务和时间成本

19:10 “心理咨询有用吗？有什么用？”

26:40 “心理咨询为什么总是讨论童年和原生家庭？”

31:00 “和咨询师的关系是真实的吗？”