这是【心理咨询系列】的第五期，“这个咨询师适合我吗？”

祝贺你，你已经下定决心要开始尝试心理咨询了，你也尝试查询了一些资料，心中有几位咨询师人选了。一切似乎都准备就绪了，只是你还是有一些犹豫。

没有关系，这非常非常正常，这正是我们这一期播客存在的意义。我们希望通过这一期的播客给你提供一些参考，让你能够在初次咨询中，甚至在还没有进入咨询之前，能够获得一些粗略的评价标准。我们提出了一些作为从业者，作为来访者注意到的心理咨询中需要警惕的信号，我们也分享了一些与咨询师互动时良好的迹象。希望这些信息能够让你感到自己进入咨访关系时是有所预备的，并不是完全暴露在脆弱之中的。

后续我们还会继续陪你度过第一次心理咨询，评估心理咨询的质量，更好地享受咨访关系。

心理咨询中的警告信号

1. 咨询伦理
2. 多重关系
3. 利己或利来访者
4. 执业资质
5. 保密协议
6. 胁迫/威胁/讨好/惩罚/攻击
7. 过度自我暴露
8. 过度承诺/夸大

心理咨询中的良好迹象

1. 开放/不评价
2. 抱持/聆听
3. 以沟通面对冲突/差异
4. 随时结束咨询的自由
5. 尊重个人选择
6. 清晰的边界和预期
7. 以来访者的需求进行弹性调整

心灵啦啦队 【心理咨询系列】播客

Ep12 接受心理咨询是怎样的体验？并不完美，但改变了我们的人生

Ep36 从事心理咨询工作是怎样的体验？

Ep42 我适合接受心理咨询吗？什么样的人可以接受心理咨询？

Ep46 如何寻找合适的心理咨询师？心理咨询从业者和长期来访者手把手来教你