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简介...
慌慌张张匆匆忙忙，为何生活总是这样
难道说我的理想，就是这样度过一生的时光
一首《活着》唱出了多少社畜的心声。在我的职场八连跳过程中，每一次都伴随着这三种情绪反复出现，没有一次可以侥幸逃脱。
它们就像是三个焦油坑，每次掉进去都得脱一层皮，才有可能爬得出来。我想很少有人会喜欢它们。
那么，它们是魔鬼吗？不，恰恰相反。在常年和它们斗智斗勇的过程中，我才得以逐渐认清它们的真面目……
这里是《如何走出35岁焦虑》系列播客第二期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。在此之前我在网易十多年，是程序员出身的项目经理，曾任网易杭研项目管理部总监，极客时间《雷蓓蓓的项目管理实战课》专栏作者。
上一期讲人生下半场，学会换档很重要，这一期近距离和你聊聊，35岁职场人的那些焦虑，困惑和迷茫。
收听提示 🌟
1：01 重新认识你的焦虑，困惑和迷茫
2：14 焦虑，是未来在靠近
4：18 困惑，是过去在提醒
5：28 迷茫，是未知在召唤
8：07 听懂你的信使，重建内在掌控感
10：22 你可以为自己创造内在掌控感
11：33 下期预告：做什么都提不起精神来，我是怎么了？
《如何走出35岁焦虑》系列播客，希望创造一个空间，陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人，度过人生下半场的转折期，找到真正的心之所向！如此，你的35岁，便不再是职业生涯的终点，而是人生下半场的中转站。
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- 微信号：leibei1128，请备注『小宇宙播客』
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- 推荐文章：教练是什么？
- 极客专栏：雷蓓蓓的项目管理实战课
(如何带领一群人成事，和3.8w人一起学)
主播...
雷蓓蓓
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空空如也
小宇宙热门评论...
喵啊呜
2年前
河南
1
对于焦虑 困惑 迷茫的解读真的非常深刻且易理解，好厉害！
泰德Ted_GpaJ
2年前
北京
1
讲得很好，凡事都有正反两面。未来的焦虑带来行动的动力，过去的困惑带来思考总结的契机，现在的迷茫带来扩宽边界的机会。要用积极的心态面对待这些情绪，促进改变发生。
我的迷惑：你在意识到这些负面情绪的积极面之后，都有相对应的行动例子。但我没能总结出来要如何行动的准则，或者说缺少一个积极面对负面情绪的行动指导方针。
求解惑^_^
何一涛
2年前
广东
2
焦虑是把关注点放到了未来，困惑是执着于过去不能自拔，迷茫是当前环境噪声太多看不清明确的信号。它们都是我们遇到压力时的反应，它们其实是在传递信号，焦虑让我们行动，困惑让我们从失败中学习，迷茫让我们有更多选择。直面它们，认识它们，找回内心掌控感。