时长：
53分钟
播放：
1,728
发布：
2年前
主播...
简介...
在开始探寻自己内心之前，我们都会经历一次最猛烈的挣扎。
这档播客的首期节目，我们想聊一聊到底什么是自我探索？自我开始觉醒后能给我们自身带来什么样的体验？有什么方法、路径开启探索自我的旅程？
这期内容我们首先要从两个都在不断折腾自己的人说起，
一个是从本科毕业后又开始踏上3年求学（探寻自我）之路，从南到北再到大西洋东海岸的zoe。从内心敏感容易讨好他人到拥有了被讨厌的勇气，经历了一番打碎又重建自己的过程终于找到了自己内心坚定而真实的声音。@I_am_zoe
另一个是在自我探索的道路上走了五年的苏菲，曾深受暴食症困扰，在20岁那天自我意识觉醒，决心把自己碾碎了重活一次，从性格内向的社交恐惧症患者变成敢于表达自己的社交恐怖分子。@超可爱的苏菲耶
两人是如何踏上一条改变自我的旅程？最后在无人岛不期而遇。
🎙️ 主播
Zoe（即刻@Zoek）、苏菲（微博@超可爱的苏菲耶）
🏝️ 本期岛上内容
4:15 Zoe和苏菲的相遇
4:54 从考上大学到打工，中间读了七年书是一种什么样的体验？
6:59 经历过两年考研的人，考研的过程意味着什么？
9:09 一个性格慢热、社恐的人是如何转变成社交恐怖分子的？
12:45 暴食症带来的启发，20岁生日那天她许下心愿，改变自己重活一次。
19:40 奇妙际遇带来的探索内驱力，人生需要一些偶然性。
28:13 自我探索开始于对外部世界（五官感受到的）和内部世界（自我的想法）的抽离，和它们形成距离。
33:28 把自己放入不同关系中去探索自我——经历过一段“柏拉图式”恋爱关系后，我更进一步认识了自己。（底部有彩蛋）
41:00 关于我们探索自我的三个小建议。
🥗 无人岛食谱
茹阿达纳特·斯瓦米 《回家之旅》
李松蔚《百分之五的改变》
许知远对话许倬云（十三邀）文字整理
《无人知晓》E10 让万物穿过自己
《得意忘形》No.60 感受与生命合一中的爱的扩张
🐣 离岛彩蛋
在关系中看见真实的自我（关于一封分手信）
🎵 岛上音乐节
Daniel Caesar / John Mayer —— SUPERPOSITION（重合）
陈绮贞—— After 17
💌 岛上互动
📮：[email protected]
这档播客的首期节目，我们想聊一聊到底什么是自我探索？自我开始觉醒后能给我们自身带来什么样的体验？有什么方法、路径开启探索自我的旅程？
这期内容我们首先要从两个都在不断折腾自己的人说起，
一个是从本科毕业后又开始踏上3年求学（探寻自我）之路，从南到北再到大西洋东海岸的zoe。从内心敏感容易讨好他人到拥有了被讨厌的勇气，经历了一番打碎又重建自己的过程终于找到了自己内心坚定而真实的声音。@I_am_zoe
另一个是在自我探索的道路上走了五年的苏菲，曾深受暴食症困扰，在20岁那天自我意识觉醒，决心把自己碾碎了重活一次，从性格内向的社交恐惧症患者变成敢于表达自己的社交恐怖分子。@超可爱的苏菲耶
两人是如何踏上一条改变自我的旅程？最后在无人岛不期而遇。
🎙️ 主播
Zoe（即刻@Zoek）、苏菲（微博@超可爱的苏菲耶）
🏝️ 本期岛上内容
4:15 Zoe和苏菲的相遇
4:54 从考上大学到打工，中间读了七年书是一种什么样的体验？
6:59 经历过两年考研的人，考研的过程意味着什么？
9:09 一个性格慢热、社恐的人是如何转变成社交恐怖分子的？
12:45 暴食症带来的启发，20岁生日那天她许下心愿，改变自己重活一次。
19:40 奇妙际遇带来的探索内驱力，人生需要一些偶然性。
28:13 自我探索开始于对外部世界（五官感受到的）和内部世界（自我的想法）的抽离，和它们形成距离。
33:28 把自己放入不同关系中去探索自我——经历过一段“柏拉图式”恋爱关系后，我更进一步认识了自己。（底部有彩蛋）
41:00 关于我们探索自我的三个小建议。
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李松蔚《百分之五的改变》
许知远对话许倬云（十三邀）文字整理
《无人知晓》E10 让万物穿过自己
《得意忘形》No.60 感受与生命合一中的爱的扩张
🐣 离岛彩蛋
在关系中看见真实的自我（关于一封分手信）
🎵 岛上音乐节
Daniel Caesar / John Mayer —— SUPERPOSITION（重合）
陈绮贞—— After 17
💌 岛上互动
📮：[email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
洋白菜
2年前
湖南
6
嘿嘿现在登岛岂不是元老级岛民！btw：logo好好看！！
申_03yt
2年前
青海
4
很好！很棒！有很大的启发！
霍德曼
2年前
天津
4
53:17 大学时期就很爱陈绮贞的歌，但这次听才真正的感受到after17，之前的感受大概是before17。作为同样不断自我探索的女生，同样在求学、恋爱等选择中不断了解自己，逐渐接受生活的不确定性，和两位主播产生了诸多共鸣。很喜欢播客名字的意义，谢谢你们！
鲍俏皮
2年前
北京
3
先马后听！这个标题看得我可太想听了哈哈哈哈
adventure_AMjI
2年前
北京
3
一个人作出什么行为才能判断自己被戳中心窝了呢？情不自禁流泪算一个！
第一次落泪，是苏菲在非常艰难的情况下和宇宙对话，其实是向宇宙求助。事实上，一个人通常是在现实生活中没有一点办法了所以才这样“唯心”。这个时候，我好想穿过时光去拥抱你，告诉你：你很棒很好很漂亮很健康，宇宙和很多人都爱你，很爱很爱你。
第二次落泪，是苏菲向妈妈请求将自己锁在屋子里按点送餐时，妈妈和她一起哭泣。瞬间想到了自己的妈妈，永远和我在一起，永远信任、坚定支持。昨晚打视频的时候我对妈妈说刚发的工资花完了，抱歉哦没有剩余的钱攒起来给妈妈了。妈妈说没事儿呀时间还没到呢，你才刚刚工作。而且还鼓励我去找爸爸要钱花哈哈～宇宙很爱我们，所以安排了妈妈陪伴在身边。
第三次落泪，是听到了带Wendy去橘子洲头看毛爷爷。每个人心中都有自己的榜样和楷模，于是有了到一个城市必去的地方。承蒙前辈福荫，活在太平盛世，享受惬意生活，感谢感恩感恩🙏
还有哦，最后的音乐很好听，谢谢苏菲和Zoe，谢谢你们
Mr_Qi
2年前
湖南
2
(๑•̀ㅂ•́)و✧
胡萝伯爵
2年前
四川
2
这期好棒！放友们都好棒啊
利爽爽
2年前
广东
2
赶来支持啊啊啊 激动
起个什么名字好尼
2年前
河南
2
我爱这个小岛！期待后面的故事（星星眼）
Mike_Lee
2年前
北京
2
12:39 这段非常厉害了。
MeeyeoKim
2年前
浙江
2
登岛成为小小岛民一枚 来报道啦！话说苏菲之前居然是个社恐嘛我不信我不信🤨
筱宇i
2年前
河南
2
登岛成功！真是太精彩啦，谢谢Zoe和苏菲，期待下一期😆
栗子jc
2年前
黑龙江
2
发现宝藏！原来不是所有人都可以那么豁达，当感觉生活困难的时候也许正需要我做出一些改变吧
GolalaGo
2年前
北京
1
来自dywx的群友举手手报道～
1只特立独行的猪
2年前
北京
1
顶一个
星星月亮和玫瑰
2年前
甘肃
1
好棒(σ≧∀≦)σ
violet_t
2年前
重庆
1
想哭了…共情了…
小葱花哟
2年前
北京
1
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
芝士小璐呀
2年前
湖南
1
14:27 我和这位姐姐的经历真的很像很像。
红头发的Sherry
2年前
北京
1
11:38 我们下期播客也聊到了这个，“连自己的身材都管理不了，还能管理什么？”谬论！
