第3期节目，我们聊了聊在充满不确定的当下，如何给生活找到一个锚点，与变化和谐相处。说到锚点，其实就是建立自己生活的「秩序感」去抵御不确定性和危机，消除模糊。
我们谈到了各自对于「秩序感」的理解，以及自身秩序感的构建和体验。
神奇的是，苏菲的秩序感来源竟然是水群和发朋友圈！？而zoe的秩序感来源于经历了一场「借假修真」后，开始稳定地养成了读书的习惯。当我们建立起自己的秩序感后，意味着能把自己照顾的很好，无需再去向他人过多索取安全感和爱，从而获得终极的、内在的“稳定性”。只需记住一点：「Just love yourself」，无条件地接纳、爱自己。
最后，本期我们又发起了一个新的活动，2022的最后一个月，12月，带着对新年的期望和对未来的向往，想邀请小岛建设者们做一个心想事成「新年许愿会」。
大家可以在评论区留下你的新年心愿，或者加入无人岛社群，跟我们一起在社群里交流、许愿。
祝大家在2022剩下的日子里健康，平安。新的一年心想事成！
🎙️ 主播
Zoe（即刻@Zoek）、苏菲（微博@超可爱的苏菲耶）
🏝️岛上风景
Part 1 秩序感是什么
4:28 疫情之下突然被老板“放假”，离谱打工人的心酸故事
10:21 自我的「秩序感」就像「春夏秋冬」，它能带来很强的安全感，因为它是固定的，有规律的，你能够预见且能够被掌控的。
13:29 保持创造，「记录+表达」
Part 2 我们各自的生活锚点是什么？
17:43 「想不干啥就不干啥有限公司」创立背景
21:04 苏菲的能量来源的源头，在与别人的水群中获得快乐
23:45 公司小系统下，员工相互借智，分享资源
27:36 保持好心情的妙招：把情绪分散在不同的篮子里
31:29 「借假修真」：24岁前读了个假书，24岁后爱上了读书
34:52 37:16 如何养成读书的习惯（Zoe的方法超级管用）
36:29 如何记录输入在大脑中的信息（Flomo、Notion）
Part 3 秩序感和松弛感的平衡
49:39 要允许自己躺平，但也要有说起来就能起来的勇气
51:25 秩序感是安全感的来源，它是我们松弛感的来源
56:51 小岛新年特别活动🎁
🏝️无人岛建设
🥗无人岛食谱
丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》
人物《孙俪，笨鸟》
费曼学习法
🎵岛上音乐节
Daniel Caesar / John Mayer —— SUPERPOSITION
Joywave —— It's A Trip!
💌岛上互动
📮 ：[email protected]