最近看了一本书叫26 marathons，26个马拉松，是美国优秀的长跑运动员，Meb Keflezighi写的。书里面讲了他参加26次世界马拉松比赛的经历。

我之所以去挑这本书去看，一方面因为我自己跑步，也很想了解作为一个专业的运动员，面对这样一项艰苦的运动，他的训练，状态，心路历程。另外，我们都说人生是一场马拉松，我猜测他的书不光对跑步的人会有启发，也许对生活，为人处事，也会有一些新的见解。

这期podcast我来分享一些我看完这本书之后的思考，无论是对跑步还是生活，都有受用的地方。

播客文本以及更多信息，请见网站：https://www.hzhaocoaching.com/transcript/ep64