自从朋友们知道我一直在上多伦多大学的Mindfulness Informed End of Life Care （正念引导的临终关怀），就总问我：学的怎么样啊？学了什么啊？然而每次被问到这些问题，我都有些哑口无言。我学的东西似乎很难用一个理论，一个概念去描述，概括，他更像是一种世界观，一种活在这个世界上的状态。所以我似乎什么都没有学到，又学到了全部，所有。
这期播客想用另外一种方式带你体验一下我的学习过程：讨论，分享，倾听，每个人的故事，自己的思考，心得。我喜欢故事，喜欢从故事中看到别人，看到自己，也希望你们能从我分享的故事得到一些启发。
这期播客的主题结合了最近两门课的一些内容，也是最近自己一直在思考和体会的东西：Pain and Suffering 痛苦&折磨。然而对于痛苦和折磨的讨论却让我看到了人性，以及我们的底层链接。
感谢子依的剪辑，感恩我们的遇见，I am who I have met。
时间轴：
00:52 Recommit to myself and to sharing，重新立flag，持续输出
03:33 过去几个月在忙什么，以及这期节目创作的过程
05:50 我们从故事中学习 – 自己上课的经历，喜欢听的播客《This American Life》，所以这期又来讲故事了
13:38 这期主题：Pain and Suffering 疼痛 和 痛苦/受苦
15:02 故事1：The Unspoken 那些没有说出来/说不出来的话
我发现自己对于疼痛和痛苦语言的匮乏，以及在课程中去尝试和锻炼
21:53 我们在生活中没有空间/人去谈论自己的痛苦
24:40 有时我们忘记了分享的意义
29:04 故事2：关于我们的痛苦
30:42 老师带着儿子去世的悲痛：把我们共同的智慧献给他
32:55 同学和她即将去世的哥哥：画画和病床前的陪伴
34:30 同学动手术，不能爬山的痛苦：在痛苦中不一样的感受
36:03 我在感受分离之苦，我的客户平时在遭受痛苦和折磨
39:07 我们创造了更多的痛苦和折磨，我们也把他们转换成了爱，关心和链接
42:14 故事3：I don’t know how to be with myself 我不知道如何活在自己的身体里
从年少成名的模特到一生与疼痛为伴的教授
51:26 故事4：I am who I have met 我是我遇到的所有
我们的链接，一举一动对世间万事万物的影响
59:13 感恩遇见！
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死亡 /临终关怀相关单集：
Ep108 学习死亡教会我们如何生活
Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死
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关于【15 minutes with Hang】
Hello，大家好，欢迎来到【15 minuteswith Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。
很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。
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