第12期
人的成长过程中，需要面对数以千计的“规训”，课堂上要端坐听讲，饭桌上要讲究分寸，职场中要谨言慎行，我们要学会尊老爱幼，要体面...我们自由地行走着，却把自己的头脑封锁在了一个泡泡里，而这个泡泡的形状又由无数的声音捏合而成，这本书中提到的内容或许无法被科学验证，但读完这本书我们或许可以更好得接纳自己，看似冷漠，实则用冷眼旁观的心态去共情他人，冲开挂在自己身上的枷锁，才能更好得尊重他人，与人建立更友善的关系。
这期节目开麦前我们一起准备了几个小时，哈欠翻开了成长日记本去找自己的顿悟时刻。我们聊到了身边的很多人与事，剜起我们的内耗与自我和解，是对自己来说非常有意义的一次对话。
>聊天的人
Rheya < 在迷茫期读到本书收获力量
哈欠 < 在偷偷内耗又偷偷消化
>相关阅读
《死亡诗社》
《局外人》 [法] 阿尔贝·加缪
《1984》 [英] 乔治·奥威尔
>相关推荐
《秋园》杨本芬
《吉祥纹莲花楼》藤萍
>音乐
My Way © Frank Sinatra
>Highlights
02：06 做判断的逻辑：谁承担后果，谁做选择
02：39 疫情期间处在迷茫期读了这本书
05：12 阿德勒心理学是在强假设之下的一个原则
05：56 all models are wrong，but some are useful （所有模型都是错的，但部分是有用的）
07：25 被隐身的作者：岸见一郎和古贺史健，哲学家与编辑
11：59 勇气让人想到不回避
14：09 勇气的四层含义：意识问题，表达问题，直面问题，自我修正
14：41 人际关系是一切烦恼的根源
17：45 拥有自己笃定的价值排序，终极目标：自由和健康
19：27 说话的时候要预设交流是不会成功的
23：49 真正的自由其实就是被人讨厌
26：22 建立纵向关系，避免自卑情结
27：18 自卑感助力我们变得更好，自卑情结阻碍进步
31：48 人际关系中的回报思想与课题分离相悖
33：33 阿德勒心理学认为，一切人际关系矛盾都源于对别人的课题妄加干涉
38：42 倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢
40：08 我们跟每个人的连结都是独一无二的
46：45 理想伴侣是满级号的自己
50：20 阿德勒心理学与东亚文化的冲突：自我与集体的冲突
55：01 阿德勒与佛洛伊德对原生家庭的不同态度
59：10 时间是流动的，过去的时间也是过去的当下，当下会决定未来
>声音落在
小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM
>互动平台
小红书：Rheya
小助手vx：shijuan-rheya （备注听友进群）
空空如也
