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简介...
00:49 瑜伽不（只）是体式
01:46 被瑜伽选择的Claire：为瑜伽放弃百万年薪
05:44 被解除封印的Yan: 头触膝，眼泪决堤
06:40 Yan的哲学/灵性书单
08:43 Yan的印度学习经验：误打误撞进名校
10:50 多样性的生命逻辑 VS 单一性的城市逻辑
14:13 曾经痛恨瑜伽的Claire：瑜伽=酸痛 挣扎 狼狈
15:07 Yan的印度学习经验：哲学满足不了高体（高级体式/高难体式）
什么是瑜伽的练习？瑜伽和运动的区别
18:36 瑜伽的原则之一（戒律）：Ahimsa 非暴力
22:44 生命的多样性：共生 = 尊重生命本身（印度&巴厘岛）
25:00 城市化是生命多样性的反义词吗？
28:20 奉爱瑜伽 Bhakti Yoga：唱歌跳舞吃美食
32:39 Yan的尼泊尔禅修中心体验
35:51 什么是瑜伽？瑜伽是非常入世的
主播...
Claire冒小疯
yan777
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
文糯彩
8个月前
北京
1
老师 坐标北京 现在特别喜欢瑜伽 想先找到身体的联结 北京的瑜伽教培有推荐的嘛
Effy_b9nO
1年前
北京
1
说得好好
HD977089h
1年前
湖南
1
保持更新啊，难得看到这样的节目。
胡点点_zdkT
10个月前
北京
1
很多内容对我有触动和启发 感谢主播🙏
绮是这个绮
1年前
四川
1
谢谢老师，充满了能量
racoon_
1年前
天津
1
讲的太好啦
Nicole亦可
1年前
上海
1
练完阿汤骑车回家的路上听完了，好喜欢你们真诚的对话。找机会要去上yan老师的课！
是扇子啊
6个月前
湖北
2
一直在博客上按“瑜伽”关键词来搜索，之前没有任何内容，现在终于有长乐小院啦，真的是惊喜。我也是被瑜伽改变了人生道路的其中一个，之前在互联网大厂做电商运营卷生卷死，身体严重透支、身心俱疲、气血耗尽的那种状态，不得已裸辞，走进瑜伽馆调整身体，谁也没想到最后我打算做瑜伽老师了。拒绝了要去报道的offer ，踏进一条未知的道路，因为不想重复着知行不和一的职场道路，瑜伽的哲学道路是我个人成长探索以来觉得更适合我的道路，一条通往平静、喜乐、自在的道路。因为瑜伽，我有了拒绝的勇气，看似稳定高薪但内心不快乐的路是走不长久的；因为瑜伽，我有了面向未知的勇气，甚至不知道明年会在哪里做着什么，但我知道如果放弃自己一定会后悔；因为瑜伽，我有了清醒和觉知，能更踏实的每天练习、每天照顾好饮食&睡眠&情绪等，少了很多焦虑，此刻内心的平静何尝不是一种自由呢。很幸运认识了正确的瑜伽，今天也很幸运搜索到了长乐小院，希望真正的专业的瑜伽理念能让更多人知道。
niemingyue
1年前
湖南
2
太喜欢这一期了，听了两遍呜呜呜🥹，超级超级喜欢后半部分
希萌TARA
1年前
上海
2
听了！好喜欢！
在耳机里买了房
11个月前
广东
2
在印度前后加起来待过三年的路过
captainmiaoo
1年前
上海
2
06:44 我懂！！这种臣服的关系
HD330657y
1年前
福建
2
哎，你在Patrick老师课堂狂哭，我在听这期播客时候狂哭。哈哈哈哈哈，那个touch，你们懂的。
瑜伽是生命的歌。语言无法表达，只能实践。
Yansi
1年前
未知
2
哇 说的很好
LIRONG-H
1年前
广东
2
顺从生命之流。也是我最近在探索的点！嘿嘿喜欢你们的聊天
和路雪冰
1年前
福建
3
声音好小啊，有时候大有时候很小
苏慢慢
1年前
安徽
3
18:05 瑜伽是练心的❤️
是阳阳啊
1年前
广东
4
14:53 太感同身受啦，我刚去上课的时候，别人问我瑜伽怎么样？我说，你想舒服就别来，在床上躺着比较好。噗哈哈哈哈。但是幸好我遇到了好老师，从不强调体式，刚开始心很急，想马上做到的时候，老师都会说，慢慢来多练习。而且很实在感觉到内心僵硬的时候身体也僵硬的。
我也很感谢我自己，没有一开始就去看一些概念，脑子里带着各种评判，是在我稍微建立身体连接之后才带着觉知和疑问去查各种资料，反复去找感觉，学习，建立肌肉记忆。
现在回过头来想，瑜伽真好。
BlueCatnip
1年前
广东
6
哇 感觉是一档宝藏节目，会一直听！感恩相遇。
白皮小猪
1年前
浙江
16
17:42 当你的心不够柔软的时候，练高难度的体式会伤害到你