Yan被Claire称为「故事的宝藏」，就是因为这两年逐渐“流行”的一些身心灵活动，其实Yan在早年间都已经有很深入的体验和练习。

在长乐瑜伽小院接下去的几期播客中，Yan将和我们分享他不同内观中心、禅修中心、静修营的故事。欢迎收听。

先补充一个“梵语名词”小知识：ashram

是由灵性大师在自己的修行达到一定程度后，落地修建的静修中心，以此作为分享、实践精神理念的基地。

e.g. 甘地在南非和回印度之后 建立的理念实践社区 就叫ashram

（截图来自电影《甘地传》）

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01:42 什么是 ashram 静修中心

03:41 ashram是去宗教化的吗

06:18 选择ashram不要盲目和迷信

08:48 Yan推荐的几个ashram

• Part 1

14:58 Sri Aurobindo ashram 介绍

16:15 Sri Aurobindo 本人的故事 （毕业于剑桥的整体瑜伽实践者）

（右侧照片拍自《徐梵澄传》）

20:23 Yan为什么被印度文化吸引

自由 —— 包容性 开放性 整体性

• Part 2

23:42 Yan就读的学院kaivalyadhama介绍

瑜伽学院 + 阿育吠陀医院 + 静修营

（阿育吠陀中心：身心被完全照顾的项目😏 + 五大元素和人的3大体质复习😏）

32:37 kaivalyadhama college（瑜伽研究院）介绍

33:30 当我们去ashram 我们要去找的是什么

（如果大家想去某个asharm 就一定要去了解这个ashram导师倡导的精神是什么）

34:22 一个警示的故事：慎重！慎重！慎重！

35:01下一期预告：Swami Rama 和 Sivananda的ashram介绍

欢迎订阅《长乐瑜伽小院》，继续收听Yan在修行中，一路上遇到的故事 🙏