本期播客有幸邀请到Yan的好朋友——范塬老师。作为“印度通”和“梵语通”😏，老师的分享和回忆包括「永恒之城」—— 瓦拉纳西，以及一个古老又神秘的传承——克里亚瑜伽，欢迎收听。

【嘉宾介绍】范塬，瑜伽习练者，曾在南亚、东南亚各国旅居、学习，考察东方文化十余年。师从中国社会科学院梵文中心黄宝生、郭良鋆、葛维钧三位先生学习梵文、巴利文。近年来专注瑜伽、冥想等古代文献的整理、研究和实践。

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00:00 提拔：克里亚瑜伽的奥秘（Yan分享自尤迦南达《一个瑜伽行者的自传》）

00:25 范塬老师和《瑜伽文化常识》介绍

04:21 在瓦拉纳西的旅居

• 恒河烧尸｜死亡的理想之城｜月牙之形｜湿婆妻子的神圣之火


• 婆罗门的梵语学校｜印度小贩的“欺诈”思维

11:04 瓦拉纳西=班迪达之城

• paṇḍita智者｜swami｜出家人VS在家人｜saṁnyāsi弃绝者


• *两个关于瞎用梵文名闹出的笑话


• “一个人的死亡方式由他的修行决定”


• 17:29 印度圣人的“必修课”传统：一个人的游荡


• 中国的禅宗｜“江湖”一词的由来｜圣人的“横空出世”｜龙树菩萨｜商羯罗


• Swami Veda和Swami Rama｜《道德经》=出口第一

23:58 瓦拉纳西 = 湿婆大城 = 宇宙之主庙

• 瓦拉纳西的寺庙｜中国原创的“寺”｜湿婆崇拜（liṅga）｜范塬老师被套花环的缘分


• *瓦拉纳西在印度人心目中的神圣地位：1.可以拜见shiva 2. 可以喝到恒河水  3. 死在瓦伦纳西可以上天堂  4. 可以拜见智者


• 31:27 人生四大追求之一：得遇智者

31:51 瓦拉纳西 = 一个人的人体

• 7200条胡同 ｜ 不毁灭的城市｜印度人的时间观：一劫（kalpa）| 佛教传入中国后中文多了的词汇｜kṣaṇa刹那｜

34:35 瓦拉纳西 = 永恒之城

• 学习kriya yoga克里亚瑜伽的老师家


• Lahiri Mahasaya 那希里·玛哈塞家族 ｜ 瓦拉纳西大学/贝纳拉斯 BHU｜正确打开印度的旅行方式


• 39:51 黑暗的胡同和婚礼跳舞的人群｜尤迦南达的师爷｜巴巴吉


• 44:43 刚进屋第一印象：“大师也咳嗽” ｜瓦拉纳西的神秘/雾霾｜“永恒之城”

“当你站在瓦拉纳西的时候，你会发现，你的这个时候和古代的故事是同时的。没有时间。”

• 48:24 在kriya yoga传承里正式拜师


• 在老师家的食宿和随喜｜灌顶和传承｜每个人的两种生命｜印度种姓和“再生族”｜灵性生命的重要性｜班度五子


• 54:41 印度guru文化里的触足礼


• 56:18 老师送给学生的两句话


• 57:19 老师的灌顶


• *孟加拉人和泰米尔人｜guru唱诵｜乞丐的指路｜“没有guru就像行尸走肉”｜01:01:32听课当中的一件事：砸手机｜“大胃口”和打饭

01:06:12 克里亚瑜伽的秘传 ｜三种进化｜kriya yoga的诠释方法和《瑜伽经》2.1

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范塬老师在那希里玛哈塞家

圣城瓦伦纳西

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范塬老师的书《瑜伽文化常识》和在喜马拉雅上的音频课程：

《范塬精讲印度哲学史》《范塬：瑜伽身心修习课》

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片尾曲：guru aṣṭakam (By Shri Adi Shankaracharya) 商羯罗对上师的八段颂文